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鼠蹊損傷には三つのタイプがあります:鼠蹊ひずみ、直接的外傷、およびヘルニア。鼠蹊部のひずみまたは鼠蹊部の引っ張られた鼠径部は、最も一般的な鼠蹊部の傷害であり、鼠径部の筋肉が正常な容量を超えて伸びた場合に生じる。直接的な外傷は、鼠蹊部への直接の打撃から生じる。ヘルニアは、内臓の一部、通常は腸または腹腔が正常に含まれる領域から膨らむ鼠径部の傷害である。
傷害は、急性傷害および過度の傷害という2つのカテゴリーに分類される。
急激な傷害は、刺す、落下させる、直接吹く、または脚を回転させたり異常にねじったりして起こることがあります。過剰な傷害は、仕事やレクリエーション活動から鼠蹊部に過度のストレスがかかると発生します。
鼠蹊部の損傷と直接的な外傷の治療RICEを巻き込む治療のコース:休息、氷、圧迫、仰臥。また、抗炎症薬は痛みを軽減し、患部の炎症を減少させることができる。しかし、ほとんどのヘルニアでは修復のために手術が必要です。
鼠径部の傷害は、活動に先立ってウォームアップすること、柔軟性を最大限に伸ばすこと、内転筋を強化することによって防ぐことができます体重トレーニングを通して筋肉群。ヘルニアを防ぐために、アスリートは体重を増やすために緊張したときに息を止めないでください。
あなたの鼠径部の痛みは、鼠径部の傷害、体の他の部分から痛みが来ている可能性があります。脚の筋肉、腱、または靭帯を引っ張ると、鼠径部に痛みが生じることがあります。
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