アサイベリーの減量錠は働いていますか？

アサイベリーはブドウのような果物で、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富です。
奇跡的な減量食品としてアサイベリーを宣伝する多くの食事とデトックスが出てきました。多くのプログラムは、あなたの代謝を刺激し、脂肪を燃やすのに役立つはずの錠剤サプリメントを使用しています。奇跡の要求に疲れているが、アサイ果実の健康上の利点を無視してはいけません。ベリーのメリット

acaiベリーはブルーベリー、ブラックベリー、その他のベリーに似ています。彼らは抗酸化物質、繊維の良い源で高く、健康な心を促進する必須脂肪酸を含んでいます。このベリーは、ビタミンCの最高量の1つを含んでいます。アサイのサービングには、ミルクのガラスと同じ量のカルシウムが含まれています。
また、オメガ3脂肪酸とオメガ脂肪酸も含まれており、魚油に見られるのと同じ利点が、良いコレステロールを上昇させ、悪いコレステロールを低下させるのに役立ちます。

アサイベリーに関する研究は限られていました。栄養学者はベリーが何を含んでいるのか知っているが、タブロイドとダイエットサイトによってなされた主張は実証されていない。フロリダ州立大学の実験では、ベリーにはがん細胞を殺す能力があることが示唆されています。さらに、テキサスA＆M大学の研究では、アサイの抗酸化物質がジュースやパルプとして消費されたときに人体に吸収されることが示されています。
しかし、ほとんどの流行の食事と同様に、口と一言の証言はacaiベリーを大きな産業にしました。



ピルとジュースまたはパルプ

これまでのところ、実のジュースやベリーのパルプを用いた研究が行われています。ベリーの健康に関する多くの特性は、フルーツが全体であるときに消費される繊維と関係がある。さらに、果物をジュースにして抗酸化物質を空気にさらすと、抗酸化物質はその力を失います。これは、錠剤サプリメントが受けるプロセスについての質問を提起する。
ほとんどのサプリメントメーカーが米国食品医薬品局（FDA）のガイドラインに従わないため、多くの有益な特性が失われる可能性があります。ピルが元のベリーと同じ栄養価を維持できる場合、いくつかの減量効果があるかもしれません。

ベリーと脂肪

アサイベリー抗酸化物質とオメガ3脂肪酸の両方を含んでいるので、人の体のコレステロールレベルを下げる、ひいては太りすぎを助ける可能性があります。抗酸化物質は、代謝を刺激するのにも役立つことが示されている。
アサイベリーダイエットは、アサイベリーピルの食事だけでなく、体重減少を刺激することができることを確認する研究はありませんが、それは脂肪を減らすために他のライフスタイルの変更を持つ人を助けるかもしれません。より多くの時間と研究が確認のために必要です。


それをノックしないでください

アサイベリーが減量の驚異のピルであると証明されていない場合でも、あなたの健康にその価値を捨ててください。再び、強力な免疫系を維持し、体内のフリーラジカルと戦うのに役立つ抗酸化物質の高い供給源です。また、オメガ3脂肪酸も含まれています。
悪いコレステロールとトリグリセリドの戦闘機の別のソースを追加することは良いことです。この錠剤は、あなたの食生活に追加の繊維を加えない可能性がありますが、これらの他の利点は、ベリーや栄養補助食品を消費して全体的な健康状態を改善するのに十分です。