何が白くなっていますか？

ブラシ、うがい、うがい、吐く、繰り返し。
これらは、歯を白くして口をきれいにするために、多くの人が1日2〜3回服用する基本的な手順ですが、必ずしも機能するとは限りません。これがあなたなら、歯ブラシ、フロッシング、うがい薬を使用して歯を白くすることに加えて、あなたができることはたくさんあります。果物や野菜から、ガム、その他の家庭用品までさまざまです。あなたのために働くものを見つけ、他のものを捨てて、常に歯の健康を念頭に置いてください。果物と野菜

多くの果物や野菜には、歯の汚れを取り除くのに役立つ酸が含まれています。例えば、イチゴはリンゴ酸を含み、自然に表面の変色を除去する。
他の果物や野菜には、リンゴ、セロリ、ニンジンが含まれます。歯の酸が多すぎるとエナメル質の除去が始まりますので注意してください。エナメル質が薄いほど、内歯の方が多く見えます。この内歯は、黄色または灰色がかって見えることがあります。


過酸化水素

あなたの歯を自然な色よりも白く見せることができるため、漂白剤とみなされますが、過酸化水素は仕事はあなたが白くしたいときに完了しました。そして、正しく行われれば安全です。あなたの歯を磨いた後、1日に1〜2回、3〜5％のブレンドで口をすすいでください（水を加えて10％のブレンドを薄くすることができます）。
歯が触れると敏感になる場合は使用をやめてください。それを飲み込まないでください。


ベーキングソーダ

ベーキングソーダはしばらくの間、歯を白くするために使用されています。実際には、あなたがそれを購入するボックスにそれを磨くことをお勧めしますし、ほとんどの練り歯磨きに成分を見つけるでしょう。あなたは濡れたブラシを軽く浸すか、または少し上に振りかけることによってそれを使うことができます。あまり使わないでください。それはブラシを覆うべきですが、ブラシを見ることができないほど十分ではありません。週に1回、または必要に応じて実行しますが、注意してください。
ベーキングソーダは研磨剤であり、あまりにも頻繁に使用するとエナメルを除去することができます。


水とガム

ニューヨークの美容歯科医Jeff Golub-Evansは、水ですすぐことを推奨しています食べた後で。これは、汚れを発生させる可能性のある新しい汚れや食物粒子を取り除くのに役立ちます。さらに、砂糖を含まないガムは、新しい汚れを取り除くのに役立ちます。これらの2つの方法を食べた後に使用することは、開始する前に染みを攻撃する安全な方法です。歯を白く保ち、将来の勤勉を保存します。