タイプOの血液の人のための食事

最も初期の人間はタイプOの血があったと言われます。
これらの人々、特に男性のイメージは、クラブや他の原型兵器で夕食を狩ることは、私たちの大部分にはよく知られています。野生のゲームや食用植物が豊富な食生活は、O型血液型の人に推奨される食事に反映されています。これはまた、血液の2つの最も一般的なタイプの1つであり、タイプAはもう一方である。タイプOの食品

タイプOのダイエットは、痩せた牛肉、七面鳥、鶏肉、子羊、海産物など、あらゆる種類の有機食肉を消費することが推奨されています。アズキとピント豆は、タイプOの食べ物のための他のタンパク質源です。様々な野菜、特にケールとコラードの緑、そしてあらゆる種類の果物を食べる。
この食事は肉を強調しているので、それに続くものは十分な量の果物や野菜と肉食をバランスさせるよう注意が払われます。あまりにも多くの肉（そして他のものは十分ではない）があなたのコレステロールを増加させる可能性があります。


制限O

小麦製品、卵、乳製品、キャベツ、ブリュッセルの芽とトウモロコシ。小麦のグルテンは、タイプOの血液増加重量を有する主要な理由の1つであると言われています。小麦の代わりに綴られたパンやパスタを選ぶ---グルテンはより簡単に消化されます。レンズ豆、腎臓豆、カフェイン、アルコールの摂取量を制限する。
最後の2つはアドレナリンレベルを上昇させます。これは、O型の血液を持っている人では自然に高いレベルです。


タイプOの食事の例

朝食のために、タイプO血液型食事の後の血液は、綴りトースト、野菜ジュース、1バナナ、緑茶の小さなガラスの2スライスを食べることがあります。昼食には、ローストビーフ、小さなホウレンソウサラダ、リンゴ、水の一片を少しずつ（6オンス）摂取させてください。夕食は、肉と野菜のシチュー、蒸しブロッコリー、サツマイモ、ブルーベリー、キウイ、ブドウなどの混合フルーツで構成されています。
再び、水またはハーブティーが食事に付随することがあります。