血液型A陽性ダイエット

アメリカ人の80％以上がO型またはA型の血液を持っています。
A型の血液を持つ人々は、敏感な免疫系を有すると言われており、癌や糖尿病を含む多くの病気の素因があると考えられています。血液型ダイエットによれば、適切な種類の食物を摂取するということは、A型血液と適合するレクチン（食物中のタンパク質様化合物）を主に食べることを意味する。批判家は、これらの制限食は人の標準的な栄養ニーズを満たしていない可能性があると言います。タイプAの食品

タイプAの血液に適した食事に従う場合は、菜食主義者になる必要があります。蒸したものや生のものを用意した新鮮な有機野菜のみを食べる。
蛋白質は、レンズマメ、大豆（および豆乳および豆腐などの大豆製品）、ピンポンおよび黒豆を介して消費される。また、ダイエーは全粒、果実、梅を食べるべきです。厳しい菜食主義者の食生活が圧倒的になったときに、家禽の時折の治療は、A型飼料に耐えられると言われています。


タイプA制限事項

グルテン入り食品は限られていますあなたの体が消化しやすい水溶性グルテンを含む綴り製品（パンとパスタ）に置き換えられています。全脂乳乳製品だけでなく、ピーマンやトマトを食べることは避けてください。熱帯および柑橘類の果物から離れてください。



タイプA食事の例

タイプAの血液を持つ人は、朝食用に豆乳と本物のメープルシロップを混ぜてオートミールを食べることがあります。水を飲む。昼食には、ギリシャのサラダ（レタス、セロリ、キュウリ、タマネギ、フェタチーズ、レモン、ミント）、リンゴ、スペルパン、ハーブティーをお試しください。夕食には、豆腐ペストのラザニア、蒸しブロッコリー、ハーブティー、デザート用の冷凍ヨーグルトなどがあります。