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Dr。ピーターD＆＃xC1; damoは彼の本「Eat 4 Your Blood Type」で概説されている血液型食事を作りました。彼の主張は、存在する血液型に基づいて食餌過程のタンパク質が異なっているということです。血液型に適合しないタンパク質は、反応して、体の機能に影響を与える追加の血液細胞を生成します。
ダイエットベース
O血液型を持つ人は、古代からハンターとして分類され、肉食家になっています。このタイプの人は、一般に活動的であり、筋肉の調子を維持する必要がある。血液型の人は、古くから作物を栽培していて、菜食主義の食事を持っている栽培者です。 Aタイプの人は、限られた肉で土地に住んでいました。 B型の血液型を持つ人は、Nomadsに由来し、バランスの取れた無知動物です。 B型の人は、古くから家畜を飼育していましたが、食べた肉の量は限られていました。 AB血液型はEngimaであり、適度に混合した食物を食べる。
ABダイエットは、血液型AとBの混合物です。
タイプOダイエット食品は、魚、赤身肉、果物限られた穀類、マメ科植物、豆を含む野菜。タイプAの人は、果物や野菜と魚介類、穀類、豆類の菜食を食べる。タイプBの食事は、赤身の肉、乳製品、穀物および豆類からなる。 AB型食餌はA型とB型の混合物である。 AB型で食べる食べ物は赤肉、魚介類、野菜、果物、穀類、豆類です。
避けるべき食べ物や制限
<果物や野菜に制限がある肉では重くなる。デンプンとガスを生産する野菜はO型ダイエットでは避けられます。
乳製品とデンプン質の豆はタイプAには載っていません。タイプBのダイエット食品には、鶏肉と一緒に澱粉質の穀物と野菜は含まれていません。赤ワインと澱粉豆と野菜は、AB食で避けられます。
長所と短所
血液型の食事は、カロリーを数えたくない人にとって役に立ちます。ダイエットは、食べた食べ物をすべてジャーナルすることなく適度に正しい食べ物を食べることから成っています。各タイプの食品は、カロリーが少ないジャンクフードを食べることを心配せずに、健康で栄養豊富な食品です。ダイエットは簡単で、書籍や通常の食品の購入のみが必要です。
それに関連する特別なダイエット食品や週間料金はありません。ダイエットに否定的なのは、ダイエットがすべての人々のために働くという科学的なテストや証明がないということです。
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