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健康的な食事交換Drinks

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Mealの交換飲み物はすべてのスーパーマーケットの棚にあります。
健康ウェブサイトには、手作りの食事交換のためのレシピがたくさんあります。それぞれは、損失と体重増加の心配を体重測定の答えと宣言します。これらの飲み物は答えのようですが、宣言したことはほとんどありません。食事を交換する前に、事実を知ることが最善です。身分証明書

食事代用飲料とは、食事に取って代わる十分な栄養素を含む飲み物です。一般的に、これらは減量プログラムで使用されています。



食事代用飲料は2種類あります。タイプ1は減量に寄与し、タイプ2は体重増加に寄与します。



減量には

減量を目的とした飲み物はどちらも低い脂肪が多く、カロリーが低い。このドリンクはまた、ミルクまたはダイズベースになります。


体重増加

体重増加を目的としたドリンクは、タンパク質、炭水化物、カロリーおよびビタミンが高くなければなりません。これらの飲み物は、タンパク質と脂肪の両方を含む全乳で作られています。




液体食餌を含む食事プログラムに関して、FDAは、そのようなプログラムに参加する前に、公開された研究によれば、比較的少数の参加者が長期的に体重を維持することに成功していることを知るべきです。実績のある体重減少システムは、運動とバランスの取れた食事です。



体重減少や​​体重増加の補足をする前に、医師。



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