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体はコレステロールの75%以上を作ります。すべてのコレステロールが悪いわけではありません。良好なコレステロール、すなわちHDLは、身体が適切な機能を維持するために重要である。健康的な食事を摂ることは、HDLコレステロールの生産に役立ちます。
予防/治療
揚げ物や加工食品などのトランス脂肪と飽和脂肪で食べ物を避けます。
赤肉、卵(特に卵黄)、臓器肉および乳製品の摂取量を制限する
食物繊維
繊維が豊富な食品を追加すると、コレステロールを低下させる。オートミール、豆、ふすままたはオートムギなどの食品を選択してください。加工食品を購入する場合は、トランス脂肪または飽和脂肪が含まれていないことを確認してください。
濃い緑色の葉状の野菜は、コレステロール値を下げるのにも役立ちます。例としては、ケール、ボクチョウ(白菜)、ダークグリーンリーフレタス、マスタードグリーン、コラードグリーン、ロメインレタスなどがあります。
アイスバーグレタスを避けてください
肉類
白身のチキン、七面鳥、魚などの希薄肉を選んでください。
オイル
食事からバターを取り除きます。代わりに、オリーブオイル、キャノーラオイル、ブドウ種子油を使用してください。
学校区の安全は子供、両親、運転手に適用されます。
子供は運転手の周りに注意する必要があり、運転手は常にそれらを見ることはないことを忘れないでください。運転手は子供の予測不可能性にも注意する必要があります。歩く 親や保護者は、運転手が危険なこ
目がんは、目の異常な細胞の過増殖によって引き起こされます。
目はがんの発生のための通常の場所ではありませんが、目の中または目の上、虹彩の上、時には網膜の下に始まることがあります。また、目の周りの細胞の皮膚(眼瞼)から始まることもあります。大部
年ライム病は、細菌Borrelia burgdorferiに感染した黒い脚または鹿のダニの咬傷によって獲得されます。
症状には、頭痛、疲労、発熱、皮膚発疹などがあります。放置して放置すると、ライム病はさらなる症状を伴う慢性状態に発展する可能性
前立腺は、男性の生殖器系の小さな器官です。
それは桃の穴の大きさで、尿道(膀胱を空にするチューブ)を取り囲んでいます。前立腺は精液の産生を助ける。前立腺癌は、通常、高齢男性に影響を与え、特定の症状を伴う。前立腺癌が診断されると、段階に応じて異