編集：病気
オートムギ、玄米、バルガー、オオムギ、キノアなどの全粒粉は、食物に繊維を加えます。
ビーンズ
< p>豆は繊維があり、レンズ豆、黒豆、ピント、腎臓、garbanzo、cannellini、スプリットピースなどの食事にさまざまな選択肢があります。
< p>野菜は毎日の繊維を食事に加えます。ブロッコリー、ケール、スイスチャード、ブリュッセルシュートなどのキャベツの野菜には繊維が含まれています。
リンゴ、メロン、オレンジ、バナナ、モモ、ラズベリーと梨は食物繊維の良い源です。
種子とナッツ
種子とナッツは食物繊維に繊維を加えるための美味しく栄養価の高い方法です。アーモンド、クルミ、ピスタチオ、亜麻の種子、カボチャとヒマワリの種は、繊維がいっぱいです。
神経性疾患と脳卒中（NINDS）の国立研究所によれば、不穏下肢脚症候群（RLS）は、脚の感覚を引き起こし、睡眠を妨げる神経学的障害である。
一部の人々は、自分のベッドシートの中にアイボリー石鹸の棒を滑らせることによって、この障害を自分自身で治
ベリーダンスは、腹部の筋肉を使用して体を回転させる古代運動の形態です。
ベリーダンスは、関節や骨の圧迫や圧迫なしに体重を減らすのに役立つ、影響の少ない身体活動です。ベリーダンスは安価であり、トレーニングプランを決める人にとっては手頃な価格です
一般に腎臓結石と呼ばれる腎結石症は、硬質沈着物または鉱物の結晶化と定義される。
これらの石はあなたの腎臓に形成されます。沈着物は、ミネラル、酸、カルシウムが尿中で希釈されないときに発生します。この濃度が生じると、物質が結晶化し、腎臓結石を形成
フマル酸は、典型的には真菌発酵によって産生される天然化合物である。
この化学物質は、いくつかの産業において、医学および食品において最も顕著に使用されている。フマル酸は、ポリエステル樹脂の製造および紙製品の製造にさらなる用途を見出す。他の酸性化