あなたの仕事中に健康を甘やかす方法

仕事中に空腹になったら、自動販売機にぶつかったり、最寄りのドーナツショップに足を運び、簡単なスナックをつけたりするのが簡単ですか？あなたは実際に座って食べるのが難しい仕事をしていますか？あなたの食生活を変える準備ができている場合、または実際にスナックを始める方法をお探しの場合は、ここから始めるのが最適です。
あなたが必要とするもの
フードキャリアまたはファニーパック
断熱ボトルとアイスパック
プラスチックスプーン、フォークとナイフ
健康スナック
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ツールを入手してください。あなたは、フードキャリアまたはそれらの絶縁された6パックカンキャリアの1つを必要とします。あなたがそれらを良いものでいっぱいにすることができるので、これらはうまくいく。アイスパックは、あなたが出る時間の長さに応じてキャリアの中にパックするのが良いです。 （あなたが食品を冷蔵できる場所で働いているなら、これをする必要はありません）。
断熱されたボトルはすべてのサイズで入っていて、冷たい果物やスープのような温かいものや冷たいものに適しています。プラスチック製の食器を使用して、家に汚れたフォークとスプーンをカートに入れる必要はありません。
2

事前に買い物をしてください。ここでコミットメントの一部が始まります。これを行うには時間をかけなければなりません。あなたがすでに手持ちのアイテムを持っていれば、簡単にスナックすることができます。果物、グラノーラバー、クラッカー、ジュース、ヨーグルト、ナッツ、ベーグルなどのアイテムを購入する。


3

あなたのフードキャリアをパックする。
あなたのプラスチック製品を忘れないでください。

4

ファニーパックをパックしてください。これは、交通機関、郵便事業者、または公益事業者など、多くの場所を移動したり、外出したり、1つの場所に詰まった仕事をしている人のためのものです。ハンバーガー、クラッカー、または100または150カロリーのスナックパックで食べることができるものでファニーパックを隠す。