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マスタークレンズは完全に液体の食事です。主なレモネード飲料は、新鮮な圧搾レモン汁2杯、有機ホルムアルデヒドフリーメープルシロップ1杯、カイエンペッパー1/10小さじ、ろ過水10オンスで構成されています。
午前中、一部の人々は、2つのティースプーンの塩と1つのクォートの水と夜間のハーブの下剤の茶からなる塩水フラッシュを飲む人がいます。
あなたはマスタークレンズをどれくらいの間、 br>
マスタークレンズの日数は、人によって異なります。レモネードダイエットでは、7日間から12日間の絶食期間中、最低10日間の休暇をとることをお勧めします。
マスタークレンズのメリットは何ですか?
マスターの賛同者クレンズは、フォロワーが最大20ポンドを失い、毒素の体を浄化し、若く見え、エネルギーレベルを高め、慢性的な痛みを緩和すると主張している。
マスタークレンジングの悪影響は何ですか?
マスタークレンズの支持者は、メープルシロップとレモンジュースが、体を自分自身を維持するのに十分な栄養素を提供すると主張します。 WebMDの栄養士は、食事にはカロリー、ビタミン、ミネラル、脂肪、繊維、炭水化物、タンパク質が欠けていると主張しています。飢餓状態の食事と考えられているので、運動は食事処方の一部ではなく、有害かもしれません。実際に、タンパク質の欠乏は筋肉量の望ましくない損失につながる可能性があります。どのような種類の絶食も健康な、必要な細菌の腸を盗むことができます。
レモンダイエットは、日期間。最初の日は、新鮮なオレンジジュースと水を飲むだけで水分を保つ。オレンジジュースは、今後の固形食品のための消化管を準備します。 2日目には、オレンジジュースと水を飲んだり、夕方に軽くベジタリアンスープを用意してライ麦のウェーハを食べる。 3日目は朝食用のオレンジジュース、昼食用の前夜の野菜スープ、夕食用の果物と野菜で構成されています。
浄化は必要ですか?
WebMDの栄養士は、または断食する必要はありません。
健康な肝臓はすでに体を解毒しており、浄化が体内の過剰な毒素を浄化するという科学的証拠はありません。
WebMD:レモネードダイエット(マスタークレンズダイエット)
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