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カロテノイド、フラボノイド、イノシトールリン酸、リグナン、イソチオシアネート、インドール、フェノールおよび環状化合物、サポニン、硫化物、チオールおよびテルペンを含むいくつかのクラスの植物栄養素があります。
1,000人以上の植物細胞が知られています。カロテノイドは果物や野菜の赤、オレンジ、黄色の色素です。カロテノイドは、様々な癌、心臓病および黄斑変性症の予防に有益であると考えられている。カロテノイドも脳卒中の可能性を低下させる。ポリフェノールは、吸収および代謝に有益な植物代謝産物である。フラボノイドはポリフェノールであり、具体的にはケルセチンはその健康上の利益のために広く研究されてきた。
トマトとトマト製品の植物性栄養素は前立腺癌のリスクを減少させます
フィトニュートライドがどのように保護するか
フィトニュートリエントは、抗酸化物質として働き、免疫応答を強化し、エストロゲン代謝の変化、ビタミンAへの変換、癌細胞の死滅、酵素の刺激、DNA損傷の修復（喫煙や毒素による）、DNA複製（癌細胞）の妨げ、発癌物質の解毒などがあります。抗酸化物質は酸化的損傷から保護し、癌を予防することができます。イソフラボンは、ヒトエストロゲンを模倣することによって、更年期症状および骨粗鬆症を軽減する。
いくつかの植物栄養素は実際には細胞壁に物理的に結合し、病原体による接着を防止する。いくつかの植物性栄養素には、抗菌性と抗ウイルス性もあります。
植物性栄養素の取得
植物性栄養素は、果物、野菜、全粒、ハーブ、 。毎日5〜9人分の果物と野菜を食べるための植物栄養素をたくさん入手することをお勧めします。
飼いならされた猫よりも幾分大きく、ボブカツは典型的には森林や草地のような植生の周りに住んでいます。
しかし、彼らは住居の設定に彼らの方法を見つけることができます。ボブキャットは、マウス、ウサギ、爬虫類を含む野生生物の配列に存続します。ペットフ
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A酵母は特殊な「出芽」菌です。
カンジダ・アルビカンス（Candida albicans）は、ヒトにおいて酵母感染を引き起こす一般的な酵母生物である。 「真菌」という用語は、真菌の王国（Mycota）の1つのグループとしての酵母に適用される。