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コードリバーオイル&女性のための魚油ヒースの利点

     編集:病気

それが体のための健康なサプリメントになると、魚油が最前線にあります。
これは特に女性の場合です。彼らの基本的なビタミンと栄養ニーズは男性のものと同じですが、彼らの生化学的な構成は異なります。これは、魚油を彼らの毎日の食事計画に歓迎することができます。重要性

魚油とタラ肝油には必須の脂肪酸オメガ3が含まれていますが、タラ肝油だけにビタミンDが含まれています。これは、ビタミンDが代謝性疾患や特定の種類の癌を予防するのに役立ちますので重要です。



魚やタラ肝油の主な機能の1つは、オメガの脂肪比。アメリカの食事は、一般的にオメガ6脂肪酸では高すぎます。




22週後に魚油を補給するメイヨークリニックによると妊娠の母親と胎児に有益です。


PMS

痛い痙攣を特徴とする月経困難症として知られている状態があります。これは、通常、脂肪酸比の不均衡によって引き起こされる。魚油はこの不均衡に対処することができます。


PCOS

一部の女性は、PCOS、または多嚢胞性卵巣症候群と呼ばれる状態に苦しんでいます。この状態は、不規則な周期および卵巣上の小さな流体充填嚢胞の形成を引き起こす。
魚油はこれらの症状を軽減するのに役立ちます。炎症 -

肝油と魚油はともに炎症を軽減するのに有益です。彼らが服用されると、炎症細胞と戦う分子に変わります。



魚油サプリメントを服用するときは、その品質と場所を考慮に入れます。冷たい水から来た魚のオイルサプリメントを常に取る。これらは水銀含有量が低くなります。



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