プロテインパワースープダイエット

部分的に液体の減量食を摂取する利点は多くあります。
まず、スープの1つのポットが何日間も続くことができるので、一括で食事をより簡単に準備することができます。第二に、液状ダイエットは、お腹が空いている間に食事の選択をしないで、誘惑を避けるため、不正行為のリスクを減らします。最後に、液体ダイエットは非常に便利で、ごくわずかな騒ぎで目標を達成することができます。あなたが部分的に液体の減量食を考慮していたなら、タンパク質のパワースーププランは安全な方法です。プロテインパワースーププランについて

プロテインパワースーププランは、もともと人気のあるキャベツスープダイエットのより健康な変種として設計されました。
キャベツスープダイエットは広く制限されていると広く批判されてきましたが、それに追随することは非常に難しく、プロテインパワースーププランは持続可能な健康と体力をより合理的に捉え、無意味な剥奪なしにタイムリーに目標に到達することができます。栄養不良の可能性があります。これらのリスクを避けるために、プロテインパワースーププランは、食事中の適度なアプローチであり、その過程で健全性を失わずにポンドを流すことができます。


プロテインパワースーププランに従う

プロテインパワースーププランは、1日を通して3つの主要な食事の周りに焦点を当てています。
1日の最初の食事は固形食で、2回目と3回目の食事はあらかじめ用意されたスープでできています。夜に固体の食事を計画する他の液体計画とは異なり、固体の食事を最初のものにするのは有利です。なぜなら、あなたが健康的でない食事を消費したとしても、それらを脂肪として一晩貯蔵する。それにもかかわらず、計画中のあなたの朝食は、健康的でバランスのとれた食事でなければなりません。サンプルの提案には、ベーコンと卵に新鮮な果実のボウル、ヨーグルトにタンパク質粉体、またはタンパク質粉、果物、ミルクでできたタンパク質シェークスムージーがあります。あなたの食事の消費の大部分は、計画中にスープになります。
あなたは事前に大量のバッチを準備しておく必要があります。スープは、ニンジン、セロリ、切り刻まれたトマト、チキンスープ、スキンレスダイスチキン、タマネギ、オリーブオイルの小さなスプラッシュで作られています。チキンはスープに1回の食事で比較的多量のタンパク質を与えます。これはダイエット中にタンパク質が満腹感を高め、代謝を刺激して体重を増やすのに役立ちます。果物や野菜の炭水化物は血糖値にはほとんど影響しないため、各サービングには炭水化物がかなり含まれますが、体重減少の目標には影響しません。昼食と夕食にボウルまたはスープを2杯食べ、ポンドが飛び散るのを見てください。