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オキアミオイルの主な問題は、それに関する十分な情報が不明であることです。より広範な実績を持つ魚油や亜麻仁など、オメガ3の他の供給源とは異なり、オキアミ油は市場に出回っていないため、決定的な研究を生み出すことはできません。
Faulty Scientific Studies
完了し、オキアミオイルの利益を宣伝する研究は、オキアミ油の売上高が上昇するのを見ることに金銭的利益を持つ企業によって行われました。無関係の当事者によって行われた研究では、オキアミ油が心臓病を予防するか、またはそれが魚油より優れていることが判明しました。
薬の相互作用
特定の投薬療法を受けているので、既に薬を飲んでいる場合は、オキアミオイルを飲むことについて医師に相談してください。
特に、ワルファリンやモトリンやアドビルなどの市販されている鎮痛剤のような血液シンナーとはマイナスの影響を及ぼします。
副作用とアレルギー
オキアミ油は下痢や糞便を引き起こすことが知られています。それはまた、消化不良を引き起こす可能性があります。オキアミは甲殻類であるため、甲殻類のアレルギーがある場合はオキアミ油を摂らないでください。
オキアミ油の代替品
オメガ3脂肪酸の代替源は魚油亜麻仁油。魚油は、人体が細胞膜に使用するために容易に変換する、トリグリセリド形態のDHAを多量に含む。
オキアミオイルにはDHAが含まれていますが、魚油サプリメントよりも多くのオキアミオイルサプリメントを使用してDHAの治療用量を達成し、魚油をより経済的な選択にする必要があります。 br>
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