どのようにProbiotics

を使用するProbioticsは、消化器系の健康な細菌に似ている生きている細菌です。
特定の状態は、抗生物質や食生活不良などの健康な細菌の減少を引き起こす可能性があります。科学者は、この細菌が部分的にプロバイオティックサプリメントに置き換わることができることを学んだ。フロリダ州オーランドで開催された米国消化器学会第73回年次科学会議で発表されたいくつかの研究で、プリオンバイオロジーは過敏性腸症候群（IBS）の症状を緩和できる。他の研究では、プロバイオティクスが幼児疝痛を和らげることができることが示されています。プロバイオティクスは、免疫システムに対する強力な増強であることも証明されています。彼らは特定の食品で自然に栽培され、カプセルや瓶詰めの粉末で広く入手できます。
ウクライナの微生物学者Elie Metchnikoffが、細菌Lactobacillus bulgaricusを含む大量の酸性乳を消費したブルガリアの農民がより長く住んでいることを発見した1908年に、有用な細菌の概念が始まったと理解しています。彼はまた、 "生命のための"という意味の "プロバイオティックス"を作り出しました。

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ヨーグルトや他の様々な食品にプロバイオティクスが存在することを学びます。
ラベルに細菌の種類を示すもの）KefirKimchiMisoPickled gingerPickles（酢なしで漬けた漬け物を探す）SauerkrautShoyuTamariWineこれらの自然食品の選択肢が気に入らない場合は、プロバイオティクスは非食品形態で利用できるため、問題はありません。高品質のプロバイオティクスは、健康食品店、オンライン、および共同作業で、カプセルおよびボトルパウダーで利用できます。登録栄養士と栄養士もプロバイオティックサプリメントをストックしています。



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プロバイオティクスには多くの種類があり、それぞれに科学的名称があることを理解しています。いくつかの例は、乳酸桿菌アシドフォス、乳酸菌ビフィズスおよびカゼイ免疫である。これらのタイプのプロバイオティクスは、食料品店で販売されているヨーグルトで見つけることができます。しかし、これらのヨーグルトのほとんどは低温殺菌され、有益な細菌を殺すプロセスです。

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プロバイオティックサプリメントを取る前に、必ず医師、栄養士または栄養士に相談してください。
認定された保健専門家は、どのプロバイオティックがあなたに最も役立つかについて適切なアドバイスを提供することができます。