退職後の活発な心を維持する方法

式が進むにつれて、心は浪費する恐ろしいものです。
＆＃x201D;まだ何百万人もの退職者がそうしています。事実、心は人の身体と同じくらい多くの運動を必要とし、毎日それを刺激しなければ精神的萎縮のリスクを冒すでしょう。アルツハイマー病の治癒はまだ地平線にありますが、精神的に注意を払うためにできることがあります。指示

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毎日パズルを行います。たとえば、ほとんどの日刊新聞にはクロスワードパズルがあり、毎週の曜日が増えています。あなたが新しいことをやっているのであれば、最初は挑戦しているかもしれません。しかし、あなたがそうすればするほど、彼らはより簡単になります。
さらに、いくつかの論文では、毎日の数独、または比較的新しいかくろを印刷しています。どちらもすばらしい心刺激者です。それらをオンラインで見つけることもできます。

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退職する前とは全く異なるアルバイトを探してください。まったく違うことを学ぶ必要があるので、これをするよりもあなたの心を活発に保つ方が良い方法はありません。さらに、あなたは新しい人、つまり脳刺激装置を自分自身の権利で満たすでしょう。


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学校に戻ります。興味深い科目で授業を受けましょう。
あなたの礼拝堂で聖書を学んだり、地元の高校やカレッジで提供されている何百もの成人教育コースに通うのに便利です。これを行うことで、あなたは物質を整理し論理的に考える能力を回復するのに役立ちます。また、あなたは授業の内外で学ぶ相手と同様の利益を持つ他の人と会うことができます。

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同好会の人々と定期的に会い、グループは読むことに同意します。あなたは本を読む時間を別に置く義務があります - あなたの心のパラメータを広げる良い方法です。グループのさまざまな意見が刺激的になる可能性があります。
追加された魅力として、あなたの仕事を話すためにあなたのグループと会うために本の著者を招待することを検討してください。5

あなたの自叙伝を書いてください。あなたは他の人と分かち合うべき知識と経験を生涯蓄積してきました。あなたが紙で学んだことを身につけるよりも精神的に刺激的なことは何もありません。あなたの本はあなたの家族の貴重な遺産となり、出版してお金を稼ぐことさえ可能かもしれません。