短期記憶のための活動

多くの人々は時々物事を覚えるのに苦労している。
ストレスと気晴らしは、人々が日々の生活の中で簡単なことを忘れる原因となります。人間が短期記憶にどれくらい記憶することができるかには限界がありますが、長期記憶を増やし、より迅速な想起を創出し、記憶を改善するいくつかのツールがあります。属性意味

経験に意味を付けることは、記憶に残ることを助けます。例えば、子供の場合、子供が覚えておかなければならないことについての話を作り上げることは役に立ちます。ベッドの前に歯を磨くような重要な習慣についての子供たちの話は、これを行う一つの方法です。大人にとっては、意味の帰属は情報の記憶にも役立ちます。
誰かの名前を覚えようとしているときには、関連を構築しようとすると便利です。例えば、Brownの名前の人は、Brown BearやBrown Breadと関連しているかもしれません。これらのタイプの関連付けは意味を作って記憶を凝固させるのに役立ちます。

繰り返しは記憶の鍵です。新しい情報は学習の最初の時間内に見直され、最初の日に再び見直されるべきです。

約7つのチャンク（または7つの単語）を短くしておくことだけが可能であることを覚えておくと便利です（寝る前に材料を見直すことは、有益なツールです） -termメモリーを一度に使用します。反復は、この情報を長期記憶に入れて迅速に呼び戻すことができます。リストを学習するときに、最初と最後の単語に焦点を当てると、人々が最も簡単に思い出すものなので、タスクを簡単にすることができます。

組織はメモリに役立つツール。挑戦が丸薬や車のキーの場所を取るなど、毎日の作業を覚えている場合は、これらの作業を同じ時間に、または同じ場所で行うことが役に立ちます。
組織はまた、ストレスを減らし、記憶の中に入ることができます。

リストを作ることは、組織的であり、日常の仕事を覚えておくためのもう1つの有用なツールです。