ほとんどの人は一般的にいくつかの時間または他に "胸焼け"と呼ばれる不快な条件を持っています。
胸焼けのストライキは、それがあったかのようにあなたが感じることがありますときに、胸に感じる灼熱感が、もちろん、あなたが胸焼けを持っているときにあなたの心が、火には本当にありません！胸焼け感覚も喉に感じられるし、スリープ状態にしようとしているときにかなり頻繁に夜のように、不便な時間に打つことができる。一般的な制酸薬を服用すると、通常時折軽度の攻撃のための効果的な救済です。しかし、制酸剤の定期的な使用は、胃のむかつき、高血圧、さらには潰瘍などの不快な副作用をもたらすことができます。
したがって、胸焼けに対処する最善の方法は、最初の場所でそれが出るのを避けるためにしようとすることですか、それが失敗した場合に、より自然な手段を用いて、それを治療しようとする。私たちのライフスタイルの選択肢は1つが胸焼けに苦しんでいる程度に大きな影響を持つことができます。太りすぎている人々は胸焼けのためのより高い傾向があるので、体重を減らすためにあなたの食事療法を変更すると、本当の違いを生むことができます。私たちが食べると胃の中の過剰な酸を生成することができる飲むので、非常に役立ちますを削減したり、食事からそれらを排除するものがあります。
少量で柑橘類は、問題の多くをもたらすことはありませんが、飽和脂肪が含まれている揚げ物は避けるべきである。唐辛子やカレー同様甘い食べ物のような非常に辛いです食べ物は、すべての余分な酸を生成する傾向があります。一度食品をたくさん食べてもとても小さい胸焼けを奨励することができ、より頻繁に食事はお勧めします。寝る前に少なくとも2時間を食べて夜間の胸焼け停止を回避するために。飲酒アルコールとカフェインも有用ではありません。しかし、あなたは、これらの措置を講じますが、それでもとにかく胸焼けで終わる場合はどうなりますか？制酸剤に頼る前に、最初のいくつかの簡単な自然な治療を試してみてください。
とすぐに症状が発生し始めると、大量の水ガラスを飲む。これは、すぐにあなたの胃の中の酸の一部を希釈します。その後、蜂蜜といくつかの生姜とシナモンのお茶とそれをフォローアップ。均等に効果的な水のガラスにリンゴ酢大さじ2杯かもしれません。リンゴは胸焼けを回避で最も有用果実のように見える。熟したバナナにも有効であるが、緑色のものはそうではないとさえ、それを悪化させることができます。アーティチョーク、ペパーミント油および甘草抽出物もまた有用であることが知られている。胸焼けは、あなたが右のライフスタイルの選択とし、自然療法の助けを借りて、制御することを学ぶことができる状態です。
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