統計的に健康を維持する最良の方法は、よく食べて、運動ですPowerfoodでおいしいデザートをさかのぼります。
死亡者数は、非常に貧弱な食品の選択肢と運動不足に起因する。それは、食品を選ぶことになるとあまりにも私たちの多くは脂肪、糖、防腐剤の上に重い加工食品を食べる。健康食品を食べるために私たちのすべてのために十分な食料は、単に存在しないので、我々は、すべて、うまく食べることができない。突然誰もがない加工食品や精製された糖から成る健康的な食事を食べることに決めた場合は、文字通りの周りに行くのに十分な食糧があるではないでしょう。我々はすべてのジャンクフードをたくさん食べる理由は、周りに行くのに十分な健康食品がちょうどそこにないという事実に起因することがあります。
健康食品は、このような野菜、果物、全粒穀物、低脂肪の肉などの自然食品です。我々はまた、多くの選択肢を持っている自然食品を選択する際に、一部の食品はそれほど栄養価の他人ではないの多くを運ぶ。最高の自然食品の中ではブルーベリー、グアバ、そしてmedjool日付などの果実である。 Medjool日付は広く米国で知られていないとあなたがMedjool日付を食べている場合でも、あなたが食べていたのか分からないかもしれません。 Medjool日付は実際に長い間使用されてきました。ナツメヤシは8,000〜約5,000年前から出回っています。日付はあったし、中東全体を通して多くの人々の主食の一部であり続ける。
日付といくつかの病気の有無を定期的な消費の間に多くの肯定的な接続があります。 Medjool日があるため、複雑な炭水化物、繊維、カリウムの非常に高い含有量で、複数の電源の食品の一つです。それは非常に甘いです、それは栄養素の多くを持っているのでMedjool日、優秀なデザートです。熟した日付の糖度は約70 80です。日付の定期的な消費、心臓病や癌のより低いレートのリスクが低いとの間にリンクがあります。 Medjool日付は、米国と中東のデザート日付です。他のあまり甘い日付はまた、一般的に中東で食べ、パン日を考えられている。日付はまた特性をクレンジングし、胃が通常の維持に使用されている。
バナナは、しばしば高カリウム含有量が食べられますが、彼らは実際の日付と高いものではありません。品質農地の量が少ない利用可能になった日付は、おそらくより多くの重要性を得ることができる。日付ごとに乾燥した気候や砂漠と非常に暑い地域で育つためです。それはデザート日付ですのでMedjool日は、できるだけ他の日付として成長されていませんが、それはアリゾナでも砂漠はカリフォルニア南部の米国で栽培されています。しばしば農家は沿岸地域の日付の農場を開始したいとナツメヤシが成功するかもしれないが、これらは典型的なヤシの木ではありませんので、日付の生産はされません。
ナツメヤシは、乾燥条件や、また大量の水を必要とする。不十分な水がある場合には日付が低下またはnoneの生産が生産され、雨の遺跡がたくさん収穫されています。 medjool日付が栽培されているいくつかの場所では、日付は虫が入らないように、また、雨から保護するために包まれた。一般medjool日付を話すと、農薬の必要がないので、他のすべての日付は、オーガニックです。農薬の使用は、最も日付の農場ではまれである。
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