スーパーフードメニューのアイデア：2おいしいデザート

あなたは、一緒になるパーティー、あるいは単に今後の家族の食事のメニューを計画している場合は、あなたが寄与するもののための選択肢の多くに直面しています。
あなたがほとんどの人々は、準備時間、栄養、予算、味のようであれば準備するかについてのあなたの決定する際に考慮すべきすべての要因である。あなたはカロリーと味の間で適切なバランスを打つしたいと思いますので、そして、右のデザートを選択すると、挑戦のさらにすることができます。スーパーフードベースのデザートを選ぶことによって、あなたは、健康のために味を犠牲にする必要はありません。任期スーパーフードは、消化器系に容易に行くと同時に、あなたの免疫システムを強化しながら、十分にあなたの体の細胞を扱うスーパー栄養豊富な食品は、任意の数を網羅しています。
スーパーフードとして知られている食品のクラスには、緑の特定の種類（例えば、スピルリナ、藻類、及びクロレラ）、抗酸化剤、海の野菜、プロバイオティクス、必須脂肪酸、酵素やハーブが含まれています。これらのすべては、あなたの体が懇願すること健全なエネルギーの優れた情報源です。食べるスーパーフードは、定期的に堅牢な体組織の作成、疾患に対するより良いイミュニティ、および優れた細胞の再生に貢献して、健康に。もちろん、どのようなあなたの夕食のゲストは、主に気になることで、役立つ食べ物の味です。あなたがしようとするのを、私は、次の2つのスーパーフードベースのデザートを作成した理由です。
最初は、作ることは非常に容易であり、実際の観客を喜ばですアボカド（あなたがVEそれをしようとするまでドンtはそれをノック！）で作られた生チョコレートプリンです。第二は、誰もがリフレッシュし通電感じ残すクリーミーバナナミントシェイクです。ここではあなたのスーパーフードメニューにこれらのおいしいお菓子のいずれかに追加する方法は次のとおりです。レシピ＃1：生チョコレートPuddingIngredients：フレッシュタイココナッツ、アボカド、カカオパウダー、ココナッツ油、スピルリナベースのスーパーフードパウダー、リュウゼツラン蜜。必要な機器：Vitaの準備（または同等）ブレンダー。
ブレンド：大さじ2リュウゼツラン

1。 5タイのココナッツ水のコップ（または精製水で代用し、いくつかの余分なリュウゼツランを追加）1アボカド（それは完全に熟していることを確認してください）​​大さじ2カカオパウダー大さじ1低温圧搾ココナッツオイル小さじ1スピルリナベースのスーパーフードpowderChill提供前。このデザートはプリン愛好家やチョコレートが好きでなく、doesnのtが大きい食事の後に1を圧迫という光治療を高く評価して誰のための実質の御馳走です。
あなたのゲストは、素晴らしい味に感謝します、あなたは楽しみが彼らには、この豪華なプリンを作るために使用される健康成分を明らかにすることができます。 ！完全に滑らかでクリーミーな、素晴らしいレシピ＃2：バナナミントシェイクParadiseIngredients：熟したバナナ、純水、スピルリナベースのスーパーフードの粉、麻の種、ハーブPHARMペパーミントエキス。必要な機器：ブレンダー。
ブレンドは：1熟したバナナは、大さじ2大麻の種子1カップ純水大さじ2スピルリナ基づくスーパーフード粉末を皮をむいて冷凍し10滴ハーブPHARMペパーミントは、1つをextractServesので、それぞれの量はあなたのパーティーの人々の数で上記のように掛けます。これは、全身の栄養爽快です！栄養は家族の食卓で始まる。あなたがいずれかのあなたの重要な他、面白いゲスト、または調理との生活、子供を育てているかどうか、今日、あなたは、あなたが役立つ食品に関するこれまでに利用できるより多くのオプションを持っている。
奉仕するのかを決定する際のコストは、常にほとんどの人々のための要因であるが、準備の味と速そうです。あなたが健康メニューを計画し、おいしいデザートの選択肢を探している次回は、誰もが楽しむことが楽しく甘く、栄養価の高い味でお食事を完成するために、これらのスーパーフードベースのデザートのレシピの一つを試してみてください。
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