チョコレートであなたの五感を刺激する

楽しいと罪深くおいしいチョコレート、彼らはまた、あなたの心を刺激し、外出先でyoureの場合は特にあなたのエネルギーのブーストを与えているだけでなく、。
あなたが一日のためにすべてのカロリーと砂糖摂取量の上を見ると憧れるような日のチョコレートを食べることは、あなたの心のための素晴らしい利点を持っているとあなたの幸福ができる。チョコレートは、あなたの脳と体の化学に影響を与える様々な成分が含まれています。一部の人々も媚薬としての効力を証明し、気分を高めると言われています。五感を刺激するチョコレートに含まれる主な成分の中には、砂糖、テオブロミン、フェネチルアミン、およびトリプトファンが含まれています。
チョコレートの砂糖HighThe最も明白な刺激プロパティは砂糖、身体へのエネルギーの衝撃を与える基本的な食品の炭水化物ですが、それは健康と栄養になるとチョコレートの罪深さと悪評にも原因です。即時高いために、砂糖は友人ですが、あなたはそれを得たとして、そのブーストが早く磨耗します。長期的には砂糖にBingeingすることで、低迷して最初の場所でオフに悪く感じることができます。あまりにも多くの砂糖が虫歯、2型糖尿病、肥満を引き起こす可能性がありますのでご注意ください。幸いにも、このような糖尿病チョコレートと同じくらいおいしい味無糖のチョコレートがあります。
Theobromines様々な健康BenefitsTheobromineはカカオ工場でチョコレートに苦味アルカロイド、またはより適切であり、そしてチョコレートの気分上昇効果のために主に責任があります。テオブロミンは、ややその化学成分や効果でカフェインと似ていますが、程度の差である。ダークチョコレートは、この化合物の微量が含まれているホワイトチョコレート、より多くのテオブロミンが含まれています。食料品で販売ココアパウダー、粉末のテオブロミン当たり5グラムの108mgの平均を（大さじ約）が含まれ、およそ

2。

16。
濃厚なココアは、一般的に少なくとも10テオブロミンながらチョコレートを持つことができると、0を含めることができます。 2〜

5。

7。歴史を通じて、テオブロミンは、医療の原理に公開され、foredema、退行性狭心症、および梅毒狭心症発作を治療するために使用されている。また、循環器疾患、例えば高血圧症、血管疾患、狭心症、動脈硬化などの問題を治療又は補助するために使用された。今日では、テオブロミンは利尿、心臓刺激剤、及びvasolidatorとして（血管を広げるための）として使用される。テオブロミンの可能性のある抗がん特性に行われた研究もあります。
フェネチルアミンは、ラブ化学フェニルエチルアミンは、うつ病に対抗する上で重要な役割を果たしている神経伝達物質を脳のドーパミンレベルを増加することが知られている。また愛の化学物質、フェニルエチルアミンの低レベルと呼ばれると、注意欠陥障害、さらにはうつ病につながることができます。ダークとミルクチョコレートがフェニルエチルアミンを使用してロードされますが、それはすぐに酵素モノアミン酸化酵素B（MAO B）によって代謝され、かなりの濃度で脳に到達しない可能性があります。
トリプトファントリプトファンは必須アミノ酸でありおよびセロトニンの生化学的前駆体、調節すると、制御怒り、気分、体温、睡眠、攻撃性、食欲、性別、および代謝において重要な役割を果たしている神経伝達物質である。それはまた、最も一般的にbodysの代謝やDNA修復に不可欠なビタミンB3として知られているナイアシン、前駆体である。トリプトファンは、タンパク質生合成のためのビルディングブロックとして、健康的な食事と行為の重要な部分です。
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