ネガティブカロリー食品減量で神話と事実を

はおそらく全くカロリーが含まれていない地球上の食品はありません。
彼らは負の価とカロリーが含まれているという意味でネガティブカロリー食品として名前を付けることができない食品はありません。しかし、私たちの体内でこれらの食品によって生成される全体的な効果は 'ネガティブカロリー "のことです。実際には、負のカロリー食品は、これらの食品が持っているカロリーの量よりも、消化の過程でより多くのカロリーを消費します。検索

この身体はカロリー消費の点で他の食品と比較して、これらの食品を分割して処理する際に多くの努力を置く。ボディは、これらの食品からのカロリーを抽出するために懸命に働く必要があります。用語 "ネガティブカロリー 'が懸念しているところです。
この特性により、ネガティブカロリー食品グラフィック顕著脂肪燃焼効果を有しており、また、脂肪燃焼食品と呼ばれています。検索

の除外カロリーコンセプト
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では400カロリーで構成されてデザートを抱えている、と言う。これは、デザートを消化するために約150カロリーを必要とします。ことを意味し、250カロリーの純利益は、体脂肪として私たちの体に追加されます。同じ規範に続いて、、と言う150カロリー食品を消化するために必要とされるのに対し、例えば、あなたは、100カロリーから成る食品の特定の種類を持っている。
つまり、あなたが有効にあなたの食事でこれらの食品を追加するだけで、あなたの体から余分な50カロリーを焼失したことを意味します。検索

このネガティブカロリー食品の検索の例としては、ブロッコリーの名前を含んでいてもよい。あなたはブロッコリーの100 GMを食べた場合、それはあなたに25カロリーを提供します。しかし、あなたがあなたの体脂肪から（80-25）= 55カロリーを燃やしていることを意味ブロッコリーの100 GMを消化する80カロリーを必要とする。そこで、簡単に負カロリー食品は減量ダイエットプログラムには絶好のに加えすることができることを理解することができます。
練習で

の除外カロリーと減量は

、市場で入手可能ネガティブカロリー食品報酬 - の多種多様があります。これらの食品は、あなたがこれらの食品の多くを食べれば、あなたは順番に多くの重量を失うことができることを約束が付属しています。これらの食品の料理はおいしい味に加えて、低カロリー、そして輝かしい負のカロリーの品質を提供することである。したがって、肥満と戦うために、あなたはもはや断食に依存する必要はありません。むしろ、あなたの体重を減らすためにできるだけ多くすることができますように食べることができる。
これらの食品の一部は、唐辛子、キュウリ、ニンジン、カリフラワー、リンゴ、キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、レモン、ビート、グレープフルーツ、ズッキーニ、セロリ、ほうれん草と、より多くの名前が含まれている可能性があります。現実には、このカテゴリに属している100以上の食品があります。検索

の可能性のある副作用は、理論的な側面を考慮して検索検索

は、それはあなたが唯一の負のカロリーの食事を自分で付ければ、それは長期的には健康被害を作成する可能性があるということができます。
これは、これらの食品は、必然的に私たちの体が必要とする特定の栄養素を提供することができないという理由によるものである。これらの食品にはビタミン、ミネラル、食物繊維の多くを提供していますが、深く脂肪やタンパク質のようないくつかの重要な栄養素が不足している。が、私たちは、脂肪の多い食品から離れて滞在する必要がありますが、脂肪の消費量の最小レベルは、実際に私たちの健康システムによって必要とされる。同じことは、タンパク質物質についても同様です。これら二つの物質の存在がなければ、身体機能の多くは正常に動作しない場合があります。
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しかし、彼らは彼らの負のカロリーの食事にある場合は特に魚を食べることを好む少数の個人があります。検索それは確かに良い決断です。ネガティブカロリー食品と一緒にあなたの食事療法で魚を追加すると、あなたも、長期的に健康を維持するのに役立つことがあります。それは身体に不可欠な栄養素の供給に加えて、低カロリーの消費を提供しています。検索

はもう一つ重要なことは、彼の負のカロリーの食事にある個人が自分の限界を知っている必要があります、です。我々は理論に合わせたままなら、それは食品のこれらのタイプは、カロリーを消費することを意味します。
個人が長期間このダイエットを続けた場合、それによって、それが過度に体重と死亡率を含む危険な健康被害につながる可能性があります。検索検索