すべてのマッサージの技術が同じように作成されていません。
マッサージ療法はあなたのために右であるその中に見たとき、これは非常に真のステートメントです。あなたが物事を一般化し、痛みを伴うとしないが、本当の原因を知っているだけで、背中の結び目を記述する可能性が高いことから、残念ながら、それはあなた自身でこれを行うことは困難である。それはあなたのマッサージ療法の教育を向上させ、あなたの体で発生している問題の解決策を考え出すために専門家に行くことが重要です。これを効果的に行うには、適切なタイミングで適切な治療を適用し、それはそれをバックアップするためのスキルと経験を持ってますセラピストが必要です。
そのような治療はもちろん、痛みの軽減に役立ちますスポーツマッサージと呼ばれています。それはあなたの移動性を最大化を支援するために使用され、あなたの現在のフィットネスレベルが何であるかに関係なく、あなたのパフォーマンスを向上させていません。様々なマッサージのテクニック、異なるプロトコル、および個々の目標を達成するための筋力トレーニングプリンシパルの利用の具体的なアプリケーションがあります。また、あなた自身の体について学習し、将来のけがを防ぐためにあなたの体の意識と方法のあなたの認識を強化する方法。
治療マッサージやスポーツマッサージは深部組織、リハビリ筋肉や腱の内側から廃棄物を除去し、栄養素と軟部組織を酸化することによって体の自然治癒過程における側近その技術が組み込まれています。セラピストは、そうしないとトリガーポイント療法として知られている痛みの特定のポイントにもっと力を入れられます。主な目的は、マッサージのいずれかのモダリティを使用して達成することができる組織を動員することである。被災地を対象とする伝統的なスウェーデン式マッサージよりも圧力があるかもしれません。でも癒着を打破以前傷害から瘢痕組織を柔らかくする組織に繰り返し深い圧力を含むより技術があるかもしれません。
すべてのマッサージのように、スポーツマッサージは、物理的、心理的、およびシステム·バランスを達成するために生理が組み込まれています。しかしながら、あなたは、誰もがユニークで異なっており、最大の治療結果を得るために適用しなければならない別のボディワークのテクニックや治療があることを考慮しセラピストを選ぶことが重要。スポーツマッサージ上述したように運動訓練の養生法、プレイベント、イベント後やメンテナンスの三つの側面を含む、数多くのボディワークのテクニックを必要とする。ほとんど運動活動は、筋肉の不均衡を引き起こす可能性があり、さらには怪我につながる可能性のある特定の筋肉群の一貫した使用を含む。
スポーツ療法は、身体活動中に身体の軟部組織に発生し、最適な状態であなたの体を保ち、ストレスや緊張の蓄積を軽減するために主に使用される。プレイベントは、傷害を減少し、ウォーミングアップや軟部組織を延伸することにより活動の体を調製することによってパフォーマンスを向上させることを目的としている。イベント後には、心身のリラクゼーションを促進し、組織の正規化と修復に焦点を当て、回復時間が短縮されます。また、けいれん、痛み、筋肉の緊張を緩和する助け代謝蓄積の除去に役立ちます。メンテナンスオーバー労作から緊張と疲労の筋肉に焦点を当てています。
それは、柔軟性を促進するのに役立ちますので、可能な構造的不均衡と補償を軽減筋肉にリセット神経信号と健康筋緊張のために必要な栄養豊富な血流を増加させます。だから、あなただけの手触りの良いマッサージやあなたの中にアスリートを支援しますディープティシュースポーツマッサージを探しているかどうか、それはあなたのニーズを理解し、彼らが何をすべきかについて熱情的である知識を持った人を探すことが重要です。また、彼らはあなたのパフォーマンスを向上させ、あなたの全体的な健康を改善するために維持、回復、疼痛管理、慢性筋肉の問題を支援するための高度な訓練と経験を持っていることを確認してください。
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