骨粗しょう症の自然な治療とどのように骨粗しょう当然

粗しょう症を停止するためには、その強さを減少させ、脆弱な骨で、その結果、骨の密度の減少を特徴とする状態である。
骨粗しょう症は、文字通りスポンジのように、圧縮可能である異常に多孔質骨につながる。骨格のこの疾患は、骨と骨の頻繁な骨折（休憩）で結果を弱める。正常な骨は、骨にその強さを与えるすべてがタンパク質、コラーゲン、及びカルシウムから構成される。骨粗しょう症の影響を受けている骨は、通常、骨が骨折する可能性がないであろう、比較的軽傷で（骨折）破ることができる。骨折は、クラッキング（股関節骨折のように）又は（脊椎の椎骨の圧迫骨折のように）崩壊の形態にすることができる。骨粗鬆症関連の骨折は、ほぼすべての骨格骨に発生する可能性があるものの、背骨、腰、肋骨、そして手首は骨粗鬆症から骨骨折の一般的な領域です。
1：OsteoporosisOsteoporosisの原因は、これらの要因により引き起こされます。エージング：あなたは年を取るにつれて骨の損失が自然に発生します。

2。遺伝：骨粗しょう症は、家族を通して一緒に渡すことができる。

3。内分泌疾患：副甲状腺機能亢進症や甲状腺​​機能亢進症などのような内分泌系に影響を及ぼす疾患、。

4。消化管の疾患：カルシウムおよびビタミンDの骨の損失の悪い腸吸収に起因して発生する。

5。アルコール依存症：飲酒すぎるアルコールはまた、この病気につながる。

6。早発閉経：女性のエストロゲンレベルの変更。

7。
無月経：摂食障害のために期間の損失。

8。 execrciseの欠如：なぜなら病気など9のベッドで過ごした時間。栄養不足：カルシウムが豊富な食品を食べていない、ビタミンDとリンも骨の損失を引き起こす可能性があります。 OsteoporosisEarly疾患の経過中の看板症状は、骨粗しょう症は症状を引き起こすかもしれません。しかし、その後、骨粗しょう症の兆候を示すには次のとおりである：

1。何らかの原因なしにバックで予期しない迅速な痛み。

2。背中、肋骨、股関節または消えない秋や事故後手首に鋭い痛み。
あなたは事故が休憩を引き起こすほど深刻ではなかったと思うかもしれませんがこれは骨折の兆候かもしれない。

3。骨や筋肉、特に腰痛や首の痛みに鈍い痛み。

4。優しさと痛みが患部に重量を置くことによって悪化し活動を行っている一週間で治まることがあります。 OsteoporosisFemale男女によってリスクファクター：女性は男性よりも軽く、薄い骨を持っているので、骨粗しょう症は女性に多く、より頻繁です。 35歳では、男性は女性よりも30％以上の骨量を持っている。骨量の減少はまた、女性より男性ではるかにゆっくりと発生します。
家族歴：家族がメンバー骨粗しょう症を持っていた病気のために増加した危険にさらされている女性。ボディタイプは、多くの場合、母親や姉妹の間で類似しています。ビルド：薄いまたは小さなフレームを持つ女性は、骨の骨折のリスクが高い。特定の病気：拒食症（摂食障害）を持っている女性は、セリアック病（穀物製品を容認することができない）、糖尿病、慢性の下痢、または腎臓や肝臓の疾患は、骨粗しょう症のリスクが高い。 Osteoporosis1ためのホーム救済。 5日間の野菜やフルーツジュースダイエットを採用しています。温水浣腸は、期間中に投与されるべきである。その後、徐々にバランスのとれた食事に乗り出す。

2。
ミネラルが豊富な食品を強調。

3。オート麦、米、キビ、大麦、サワーミルク製品や乳酸菌が豊富な食品は、リベラルな量で消費されるべきである。

4。ヒマワリの種やゴマ、、ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなどの果物、カルシウムが豊富でニンジン、キャベツと緑の野菜は、マグネシウム、カリウム、ケイ素が特に有益である。

5。各食事と一緒にミネラルや微量ミネラルとベタイン塩酸塩錠との食事を補う。

6。過食と大きな食事をすることは避けてください。徹底的に食べ物をかむ。

7。微量ミネラルのホウ素は、カルシウムの損失とデ石灰化を防ぐことができます。

8。
パイナップルは、骨粗鬆症の予防および治療に有益であるマンガンが含まれています。

9。定期的な運動は、骨粗しょう症を防ぐことができます。

10。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、特に有益です。検索