をつないで行く私たちは、おびただしい量の彼らが望むテレビがかかる何にもプロスポーツ選手の多くを見ると、まだ、彼らは本当に彼らが自分の体に配置するかもしれないものを考えるべきであるよりも、フィッタを検索。
しかし、これは実際には素晴らしい遺伝の結果であり、これらのエリート選手が本当にルールに向けた例外であることに留意する必要があるかもしれません。あなたは運動全体のパフォーマンスのさえささやかを達成できるように、私たちのほとんどは、1と同様に、同じ要因としてフィットネスと栄養について考える必要があります。これはあなたがあなたの中に配置していることをジムの時間のすべてに加えて、あなたの口の中に入れてすることが起こるかについて注意しながらのために必要なことを意味します。我々は若々しいであるとき、私たちは、人々は永遠に常駐すると栄養が最優先の関連性がないと思われる傾向があります。
我々は、フィットネスと栄養の利点について私たちの小さなものを教育されていないため、この国では子供の肥満に高める顕著な、しかしあり。彼らが必要とするような若者は、ほぼ十分な新鮮な果物や野菜を消費するジャンクフードや甘い清涼飲料を開発し、あまりにも多大なジュースとしない。教師とママとパパは、子どもたちの栄養生い立ちでこの明白な欠乏を見てみましょう多大近づくと慎重なAAを取らなければならない。私たちの子供たちが十代にしがみつくと後で彼らの大人の存在に成長悪い習慣。肥満の若者は、肥満成人に成長肥満ティーンようになっています。
これらの肥満の人々のために脅かす存在に心臓発作や動脈硬化、糖尿病のターンのリスク。研究では、彼らは短い人生を生きることが示されている。彼らの黄金長年にそれを作るのですかスタイルは、健康の合併症の多くを使用して抱えている。これらの困難は、その社会階層でフィットネスと栄養の前半トレーニングで回避されている可能性があります。以前の年齢で生のブロッコリーとニンジンを消費するために子供を教える必要があり、それは彼らが自分たちの生活の残りの部分に切望するものです。彼らの筋肉の密度および骨強度は、ファーストクラスに変わり、彼らのピア間でエリート選手であることが判明回す羽目に。
フィットネスと栄養そのママとパパ焦点子供たちは、優れた物理的な力、持久力と俊敏性を持っていないが、彼らの精神的な敏捷性も向上させることができるだけでなく。彼らは優れた彼らの学業に集中し、通常の方法より良い成績を得る立場にある。フィットネスと栄養は本当に高等学校を通じて就学前から私たちの若者のための義務的な教育プログラムである必要があります。残念ながら数多くの大学の食堂は、国が飽和脂肪やカロリーが高く、栄養素が不足しているランチや軽食を提供し続けて丸める。
それは、我々は国がこのような厳しい私たちの最も大事な資源を伴う問題が、私たちの子供たちとそのかなり長期に緊急で応答していることが不可欠で関連性があります。私たちは、早い年齢でフィットネスと栄養教育の利点を無視するように続けていくことはできません。我が国の非常に未来は私たちの小さなものに依存しています。それは本当に人々は、彼らは信じられないほど、非常に最高のフィットネスと栄養プログラムを受信し、我々は彼らを与えることができる動機できることを確実にするために、我々は多分できるすべてのことを行う必要がある唯一の権利である。
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