我々はすべてのソーダ（一部の地域では別名ポップ）は、あなたの体に置くことができる最も邪悪なものの一つであることを今では知っていますか。
。 。厄介な化学物質、腸肥育高果糖コーンシロップ、そして自分の健康や体についてのドントケアものによって崇拝この炭酸カクテルによる健康問題の無数。あなたが私の契約者のいずれかを再以来、私はあなたが実際にあなたの健康とあなたの体の外観を気にしないことを知っている。驚いたことに、多くの人が誤ってダイエットソーダが何らかの方法で体脂肪を失うために良いことだと考えています。実際に、私は人々に彼らはとても健康で唯一ドリンクダイエットソーダを食べることを誇らしげに状態、すべての時間を聞く。だからSはストレートのレコードを設定してみましょう。 。 。
ダイエットソーダを飲む程度であってもリモートで健康は何もありません。実際に、私は、さえ専用ダイエットソーダを飲むは、通常のソーダ飲料の対応よりも太った示したいくつかの研究を見て。ここで私が読んでいたことをテキサス州の調査の8年間大学からいくつかの調査結果をs。 。 。研究の著者からの抜粋：何はdidnトン驚きたちはその全ソフトドリンク使用は太りすぎや肥満にリンクされていた、ファウラーはWebMDに指示します。我々は唯一のダイエット清涼飲料を飲む人を見たとき意外は何あった、肥満のリスクはさらに高くなった。
人が毎日消費する毎たりダイエットソフトドリンクのボトル太り過ぎのリスクが41％の増加がありました、ファウラー氏は述べています。 [OK]を、あるかのように我々はdidn tはすでに正規のソーダは、私たちのためにあったどのように悪い知っている、そして今、彼らは私たちにダイエットソーダは、すでに悪いものよりも私たちがさらに太って作ることの研究を示す再！これが発生した理由として要因を複雑のそこのsaたくさん。 。 。
一つの理由は、ダイエット炭酸飲料に人工甘味料が脂肪を格納するホルモンの産生が増加し、ダイエットドリンクを消費した後の時間でより多くのお菓子や精製された炭水化物のための渇望を増加させ、体内のマイナスのホルモン応答を作成することである。もう一つの理由は、人々は無意識のうちに、彼らはダイエットソーダを飲んでいるので、それが彼らの全体的な、それゆえ消費するより多くのカロリーを他のすべてのより多くを食べるために、より余裕を与えることだと思うかもしれないということです。
私は、すべてに沿ってこれを言ったが、一番下の行は、あなたの健康と体を真剣に直した場合、どのような種類（とそのことについては何もで人工甘味料！）のソーダは非常にまれを除き、すべての回で避けるべきであるということですあなたは、Tそれらを避けることができるとき。だから、ダイエットソーダに良い代替手段は何ですか私はそれがソーダ習慣をキックすることは非常に困難であることを知っている。 。 。それは何年も私のハングアップの一つだったので、私は、我々はそれを冷たい七面鳥をキックするすべての強力な十分ではありませんので、私はそれのための良い代替品を見つけることがハイとローの検索と考えています。
最良の選択肢は、レモンや無糖のアイスティーと古き良き水である。 。 。あなたはお茶の緑、白、黒、ウーロン茶、赤オプションをたくさん持っている。 。 。あなたのアイスティーを作る際に創造的であるとあなたはより多くのそれを楽しむよ。 Plusでは、抗酸化物質のより多様な配列を得るだろう。検索
