食べ物を飲み込んだとき、それはあなたの胃に喉を結ぶ足長い管に入る。
これは食道と呼ばれています。下食道括約筋として知られている筋肉のリングは、食道の下部に位置しています。食品は次に食べ物が胃に通過できるように緩和食道括約筋に食道を下に移動する。一度これは括約筋は、食品の次粒子を待って、再び引き締めが起こる。これは、この筋群の正常な動作です。括約筋が締めに失敗した場合は、胃の酸が食道にバックアップすることができます。これが起こるとき、胸焼けと呼ばれる痛みを伴う状態が発生します。胸焼けはまた、消化不良と呼ばれています。症状は口の中に下腹部や上胸部、肥大化した感覚、そして苦味の痛みであり、そのすべてが食べた後、右に発生。
アメリカ人の20〜30％は、これらの条件が発生します。事件が記録されることはありませんので、おそらく、消化不良や胸焼けのために多くの人々の自己薬で治療として多くあります。店頭で利用できる制酸薬の大量供給があると、多くの代替治療法もあります。太りすぎている喫煙者と人々は、これらの条件に最も影響を受けやすい苦しむ。薬に加えて、フォローするために予防措置があります。一つは、急いで食べてはいけない、食事後にリラックスする必要があります。運動前に1〜2時間を待つことが重要です。練習は、それが消化過程に必要とされる胃から血液を離れて描画します。横たわっている前に少なくとも2時間3食べた後、あるいは待つ。
かかる大きな食事をすることは避けてください。胸焼けや消化不良は、しばしばこのような感謝祭やクリスマスなどのホリデーディナーに同行。そのような脂ぎった、高脂肪食品、柑橘類、トマト製品など特定の犯罪者である食品の適度に食べる。一部の人々はまた、カフェインの摂取を減らすことで利益を得る。利用可能な多くの代替療法もあります。非常に人気の一つの水のカップに重曹のティースプーンを取ることです。しかし、あなたが持っている重曹はこのために使用することができるタイプであることを確認してください。重曹のいくつかの容器は、それが消化不良のために使用されない指定されている。あなたの製品情報をよくお読みください。
人気のアジアの救済策は食べた後に生姜根を取ることです。生姜は、酸を吸収するのに役立ち、カプセルは、任意の健康食品店でご利用いただけます。ペパーミント、キャットニップ、フェンネルなどのハーブから作られたお茶は、何人かの人々を助ける。何回もの消化不良や胸焼けは、ストレスに関連付けられています。この場合において、条件は、ヨガ、催眠、およびバイオフィードバックなどのストレス軽減技術によって防止することができる。鍼治療はまた、いくつかの人々のために役立っています。いくつかのケースではこのような非常に脂っこいや脂っこい食べ物トリガ攻撃などの特定の食品。
このような攻撃は、容易に、トリガ食品を識別し、回避することによって防止することができる。ちょうど約皆は胸焼けや消化不良の時折のエピソードに苦しんでいる。これらの条件が再発する場合は、人々は彼らの医師に通知する必要があります。酸逆流の繰り返し試合は瘢痕形成を通して食道を損傷する可能性があります。また、再発性の症状が示す以上の深刻な病気につながることができます。
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