クレアチン一水和物DigestionCreatine一水和物で真実は長いほぼすべてのフィットネス愛好家のサプリメント連隊の主食となっています。
それはEASSホスファゲンまたはチャンピオン栄養分パワークレアチンであるかどうか、ほとんどの人は、クレアチンの製品のいくつかのフォームを撮影し、一度や二度、これまで持ってに話を聞いたアイブ。クレアチン一水使用の肯定的な側面のいくつかは以下のとおりです。より良い筋肉のポンプより持久力、これにもっと強烈なworkoutsInコントラスト筋肉疲労強度向上の遅い発症、私は様々な個人から聞いたことがクレアチン一水和物のいくつかの否定的な副作用もあります。
彼らを含める：BloatingLuckily胃けいれんの下痢は、様々なクレアチン一水和物のサプリメントを使用しての私の15年以上で、私はこれらの問題に対処しなければならなかったことがありません。だから、あなたが求めることができる、何がこれらの不幸な人々に起こるようにクレアチン、これらの負の側面をもたらす答えはクレアチン分子の非常に単純な吸収不良ですか。クレアチンが適切に消化されていない場合、それはあなたの腸に座っている。それでも、クレアチンは、それ自体に水をやると描くことになっているものを行います。この水の流入は、あなたの腸に描かれ、通常の消化過程に干渉されています。
水の存在量が対処される必要があり、これは下痢をもたらすものです。膨満及び痙攣問題として、これは純粋なクレアチン製品を持たないから発生する可能性があります。これによって私は、充填剤又は糖の多くが付いている混合されたものを意味する。あなたの体はあまりにも速く、これらのクレアチン一水和物のサプリメントを消化すると、ガスの豊富さは、あなたの胃と胃腸（GI）管内で生産される。膨満感の問題だけでなくけいれんなど、どこから来るのです。
多くの食品やドリンクなど、膨満感やガスに貢献することができる：繊維過度のアルコールの高砂糖食のでんぷん質の食品で高い炭酸飲料やビール食品多くmedicationsManyサプリメント会社がシャトルに設計されてクレアチントランスポーターのボートの負荷とのクレアチン製品をロードするあなたの筋肉に素早くクレアチン。彼らの主な輸送体は、通常、単純な糖であるブドウ糖、です。単純な糖は、その後すぐにあなたの筋肉にクレアチンを取得しますインスリンスパイクを引き起こすために、すぐに消化されています。あなただけ上記読んで、迅速な消化ガスや膨満感につながる。
純粋なクレアチン一水和物サプリメントは、このようにポンプを伸ばしそれらスキンを作成、適切にあなたの消化システムによって吸収されるべきであり、あなたの筋肉に水を引くのに役立ちます、どれが何をしたいです！あなたが感じる場合は、高品質のクレアチン製品を持っているが、あなたはまだ扱っているこれらの負の副作用のいくつかで、あなたの消化を助けるために、あなたの消化管、またはそのような性質の秘密究極のプロバイオティクスとして、おそらくいくつかの健全な細菌を、支援するために食品科学研究所によるこのようなダイジェストEssentialsのようないくつかの消化酵素を補うに見てみたいことがありますクレアチン一水和物のサプリメントを使用してシステム。
これらの簡単なヒントは、クレアチン一水和物サプリメントから胃の問題は過去のものであることを確認することができます！検索
