をプライベートで途方もない自信を持っているその一人ですが、何とか公共の神経の吃音マスに自分を変換するために管理します？なぜあなたは知らないが、他の人々の注目を集め、精査はちょうどあなたを恐れさせる。
あなたがフィットして、立派なように見て、他の人があなたを好きにしたい。あなたは、あなたのパフォーマンスを心配、あなたが頻繁にあなたが世界基準にまで測定するかどうか自分で疑問を見つける。気持ちが正常感情でyoureの何か、これはあなたであれば、心配しない。そのいわゆる社会不安。社会不安も緊張、不快感や苦痛本当のまたは認識の社会状況では感です。恥ずかしさ、判断や嘲笑する可能性があるとき、それは多くの場合、インスタンス時に付属しています。これは、将来の相互作用を計画する際に不安は、人々が周りに実際にあるときに経験した包含し、過去のやり取りを思い出したとき。
最も不安などの社会不安は、進化から生まれた本能であると考えられている。彼らは見知らぬ人の健全な不信感を持っていたので私たちの祖先は、野生で生き残ることができました。確かに、でも若い赤ちゃんが分離不安を持って生まれている、彼らは、彼らは知らない人の会社に置かれているとき、彼らは叫ぶ。社会不安は、人類が安全に保たれている本能です。私たちの（時には）モダンでより文明時代に、それはもはやトリガー社会不安厥潜在物理的侵略の恐怖はありません。その他の脅威は、物理的なものを交換した：拒絶の脅威は、口頭では下に置く、と評判の損失。しかし、反応は同じまま。それ自体が社会的な不安は悪いものではありません。
多くの人々が積極的に彼らの社会不安をチャネルすることができました。神経エネルギーがより良い実行する動機とすることができ、恐怖が弛緩に対してチェックすることができます。感情的に危険な状況に身を置くことの外の話題を得る少数の人々もあります！それは衰弱になったときに社会不安が問題となる唯一の時間です。これは、不安はとても強烈であることを意味し、人がtheyllが応答する方法を制御するために彼らの能力を失う。これは、職場で、家庭で、重要な関係における障害となる。また、心臓病や自殺念慮のように、深刻な物理的および感情的な結果につながることができます。
社会不安が病的になると、それは社会不安障害や対人恐怖症と呼ばれています。社会不安障害を持つ人々は、彼らの不安が不合理であることを知っている。しかし、懸念が対処する彼らの能力よりも大きく見える。衰弱社会不安は、一般人口の10分の1以上に影響を与えます。それは幼い子供、青年や大人に影響を与えます。それは、女性は一般的に男性よりも社会的により熟達であることが認識されているかもしれないので、女性よりも男性の間でより一般的であると考えられている。社会不安障害と診断された者のうち症状は軽度から重度までの範囲に存在する。社会恐怖症の人はすぐにメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。
社会恐怖症は治療可能であり、この病気の最も一般的な治療的介入は、認知行動療法です。人々はまた、催眠と精神分析カウンセリングから肯定的な結果を報告している。専門家の助けを使用できない場合は、メンタルヘルスのリソースサイトは、多くの場合、社会不安を処理するための推奨される技術のリストを持っています。検索
