オメガ3魚油錠の重要性は、心臓病、脳卒中、癌の特定の種類のリスクを減らすことができます。
毎日魚油タブレットは、消化を改善し、炎症を軽減し、おそらくあなたの皮膚の外観を改善する必要があります。最近の研究では、研究者はオメガ3サプリメントの3ヶ月は、古い人々の肌の硬さを改善することがわかった。しかし、市場では魚油錠剤の一部は、水銀、ダイオキシン、PCB類および/またはフリーラジカルを含んでいる。これらは私たちが私たちの体に入れたくないものです。私たちは、空気、水、加工食品に十分な毒素にさらされている。魚油タブレットはこれらの毒素のいずれかが含まれていないことを確認するためには、メーカーのウェブサイトをチェックし、分析、その証明書を読み取ることができます。
もしあればCOAは、存在している汚染物質の量を一覧表示します。また、酸化量を一覧表示します。ただ腐敗のために別の単語である酸化は、、とすぐに漁師が彼らのキャッチで引っ張るとして発生し始めます。キャッチが慎重に処理されている場合は、少し腐敗があるだろう。それは数時間から数日のためにドックの上に置くために許可されている場合、腐敗がたくさんあるだろう。魚油のタブレットを使用すると、リピートや魚試飲げっぷを持って発生した場合、その後、酸化度の高い存在です。これはまた、サプリメントは、フリーラジカルを含有することを意味する。
彼らはにさらされている光や熱による酸化し続けるため、液体サプリメントは、この問題を持っている傾向がある。彼らはカプセル化されている場合は、発生した場合にのみ酸化はカプセル化の前にある。魚油錠剤のメーカーは、研究室では油をテストすることによってほとんど酸化があることを保証することができます。それはお金がかかります。だから、あなたは安いサプリメントがテストされていないことを確認することができます。メーカーが分析魚油タブレットを持っていない場合、結果は自分のウェブサイトに掲載されます。その主要なセールスポイント。多くの人々が汚染問題を認識しています。ほとんどが酸化に問題に気づいていない。
酸化の最大レベルが17を超えてはならない。限り汚染が行くように、COAは未検出されないと言うべきである。右のどれも厥ん。責任栄養評議会により設定された規格は、その厳密ではないですが、メーカーは本当に高品質の魚油錠剤を提供することを望んでいる場合は、検出されない汚染物質があってはならない。各魚油錠剤中に存在するオメガ3脂肪酸の量の変化、多大がある。良いサプリメントでは、油の完全な50がオメガ3脂肪である。ほとんどのサプリメントはEPAよりDHAを含んで、その逆は真でなければなりません。 DHAは、EPAよりも身体の脳と他のシステムへのはるかに重要である。
その他の考慮事項は、油が由来していること、それが肝臓や肉から発現されているかどうか、魚の種類が含まれています。肝臓油は最高の魚油錠剤はホキのような小さな冷水種から来るすぎるビタミンAが含まれています。を探すために、魚のthats。検索
