すると私たちの行動の多くを駆動します。
？あなたは空腹や満腹感を感じるときに行動する方が駆動されている人間の本性は、時々把握することは困難ですが、非常に興味深い：私たちのカロリー摂取量を抑制する代わりにはシステムがありません。あなたは空腹を感じる場合は、あなたはその気持ちを満たすために食べなければならない。空腹感は、生存のために必要な他の多くの感情上のオーバーライドされます。これは、人々がない食品には少しの時間の期間に長持ちしなければならなかった石器時代に多くの意味を作った。今日、それがために毎ターンでのファーストフード店のすべての永久に重量を失うことは非常に困難である。
空腹であることの40以上の感情は、内分泌系の変化により、多くの場合、より強烈である。 ？利用可能なエネルギーの消費カロリーと量：あなたの体はあなたが飢えている知っているように感情を開発どのようにあなたの心は2つのシステムをバランスさせる必要があるのは知っています。アクセス可能なエネルギーが限界の下で低下した場合、空腹感が生成され、あなたが食べて考えるように持っています。これは、あなたのキャラクターの弱点は全く正常であり、ではない。満足感じとフル感じは違いがあります。
ご存知のように、あなたが満足を感じるまで食べてyouveはポイントが永久に重量を失うことを達したときに食べるのをやめる必要がありますので、40の後にあなたの体は少ないカロリーを燃やす。興味深いことに、我々は通常、私たちの体は、私たちが食べる食品に栄養素を吸収する前に食べるのをやめる。満足されている感が主としてあなたが食べると、あなたが食べる頻度にかかるどのくらいの時間から来ている。恒久的に体重を減らすためには、もっとゆっくり食べて、あなたが食べる食事の量を増やす。しかし、あなたが食べるものを意識しなければなりません。
あなたが運転したり、テレビを見ているので、あなたの心は、例えば、存在しない場合、それはあなたが食べていることをカントを登録します。あなたは、これが早く満足を感じるようにあなたを引き起こすことを遵守します。あなたは永久的な減量を脅かし、早期に十分満足しているような感覚を得て、もっと食べて文句を言わない。あなたが食べる必要が脳に信号を送る多くのメッセンジャー物質があります。これらの物質は、あなたが空腹な気分にさせる物理的な活動を抑制し、脂肪として保存されているエネルギーの量を増やす。あなたがダイエットに行く場合など、食べるのをやめる場合は、ニューロペプチドYが分泌される。
あなたはそれが困難な永久に重量を失うと、あなたのエネルギーが低いように、時々感じることを見つける理由です：以下は、より多くのホルモンシステムがあなたの体脂肪を保護し、食べる。と：40の後、この保護はますます強くなっている。 40歳以上永久に体重を減らすための唯一の方法は、穏やかなライフスタイルの概念を導入することです。空腹感に貢献して、より多くの神経ペプチドがあります。オレキシンAとBは、あなたが空腹を感じたときにリリースされ、そして彼らは、食品の禁断症状とあなたがダイエット上にある場合が一般的である過食を刺激している。これはあなたの体の性質ではなく、あなたの部分の意志の力の欠如である。
レプチンは脂肪組織によって作成された別の神経ペプチドである。それは脂肪のストレージシステムがどのように完全なあなたの脳に伝達する。当然男性よりも体脂肪を持っているので、女性は、レプチンのレベルが高い。あなたは、レプチンレベルは一定のポイントを下回るときに空腹を感じるように開始されます。西洋文化における身体イメージは、極めて不自然スリム有名人に影響されます。体脂肪がなければ、あなたは空腹で一日を感じるだろうし、多くの感情的な問題と体脂肪の一定量につながることができる日からは、実際に持っている音です。
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