男性と女性以上重量を失うためにそれは不可能。
脂肪はエネルギーのための重要な記憶媒体であると生存のために重要であるために使用。私たちは体脂肪に頼る可能性があるため、人間の歴史を通じ、Weveは多くの不足や時間の飢え期間続いた。私たちの体はそう簡単に店舗の脂肪を行うので、それは永久的な減量を達成するために我々の能力を危険にさらす。どのように脂肪細胞は、40歳以上の男性と女性は永久に体重を失うことはとても難しくするために働くのですか？あなたが費やすようにあなたの体はより多くのエネルギーにかかる場合は現在の脂肪細胞がいっぱい。脂肪、でんぷんや甘い食べ物を食べることは違い、すべての追加のカロリーは脂肪として保存されているものではありません。
すでに保持脂肪細胞が一杯になったとき、体が新しい脂肪細胞、制限なしで自然なプロセスを作成します。脂肪クッションは、あなたがストレス下にあるときよりもさらに増加しますが、40歳以上の重量を失うことへの最大のリスクをもたらす脅威は、次のとおりです。現在の脂肪細胞が永久的であり、破壊されるTを獲得。あなたは、脂肪細胞に格納されている脂肪の量を減らすことができますが、既存の脂肪細胞の数字を減らすことはできません。脂肪細胞が満たされたときレプチンと呼ばれる神経ペプチドは、あなたの脳に送られます。
あなたの血液中のレプチンレベルが高いですが、あなたの脳はあなた腎臓トン空腹とドンtは食べることを必要とするメッセージを取得します。あなたの体の脂肪細胞が空になると、レプチンがなくなっている、あなたが空腹になる。あなたが生きているとしている何かがやや空腹感、40歳以上永久に重量を失うことです：今、sは完全に責任があると真実を明らかにしましょう。これは感情的な挑戦であると私はあなたの心はその感情の課題に対処する方法を必要とそんなに永久減量背後に心理的な科学を強調する理由厥。
恒久的に体重を減らすためには、あなたが選択した任意の減量プログラムが効果的であることが道徳的なアドバイスを含める必要があります。女性と、あまりにも年齢とともに脂肪シフトの分布。若い女性のために、その多くの場合、腰にやタイツに。 40歳以上の女性は頻繁に胃の周りの脂肪を得ること、および内臓腹の脂肪は病気の数にリンクされています。私たちの体は強力な調節機構によって調節される。我々は、毎日のカロリー同じ数を消費しない場合でも、同じ重みを有する傾向がある。
その後、私たちの体40上の永久的な減量を達成するための別の問題につながり、これらのカロリーシフト用の釣り合い：あなたは時間の長い期間のためのあまりを食べている場合は、あなたの体は新しい体重に適応し、それを維持するために最善を尽くします。あなたは常に、既存の脂肪細胞を供給する必要性を感じるだろう。もはやあなたは飢餓ダイエットを続けるほど、圧倒的なあなたの空腹は得ることができます。体重が増えることは非常に簡単です。あなたの体の火傷は、年間約9ポンド（
4。5キロ）を獲得につながるものの一日あたりの余剰消費電力はわずか100カロリー。そして、これらの100カロリーが取得することは非常に簡単です。
たとえば、12オンスコカ·コーラの缶は155カロリーを保持し、キットカットのウエハースバーが218を持っています。これらの9ポンドを排除するには、およそ2週間は何も食べないしなければならないでしょう。または51時間ジョグ、または126時間歩く。あなたは40の後に恒久的に体重を減らしたい場合は、少量の食事やスナックを意識する。これらは、同様に数える。
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