でメモリを改善してもメモリに影響を与えることができる。
多くの病気は、脳腫瘍、健忘症、脳損傷、痛みのようなあなたの記憶に影響を与えることができたこともありますが、高血圧、うつ病やストレスは、メモリに影響を与えることができる。人々は主に損失老後の自分の記憶を動脈が硬く取得し、脳への血流が減少されているため。メモリに影響を及ぼす酸素の供給が減少し、また、脳への血液の流れを低減するためである。そこに記憶障害に対処するために利用できる多くの薬がありますが、これらの抗生物質は副作用を持っている。すべての人々は、シャープ、超メモリに恵まれ、したがって、放心を持つ人々は、メモリを改善するために検索されている。
されるわけではありません運がそれを持っていると同じように、自然界には、メモリを改善するために役立つ多くのハーブや治療法を私達に恵まれました。私たちは、メモリを向上させるための基本的だが重要なヒントのいくつかを見てみましょう： - メモリを高めるのに役立つ多くの治療法があります。このようなアーユルヴェーダパンチャカルマのような特別な治療は、メモリをシャープに役立つ可能性があります。しかしこのために、人はアーユルヴェーダ医師の指示に従って、厳格な食事療法と養生法に従わなければならない。
このようなNasyam（鼻が注ぐ）とシロダーラ（額が注ぐ）としてアーユルヴェーダ治療が非常に有益であることが判明している。瞑想は、メモリの向上に重要な役割を果たしている。神経伝達物質は、瞑想は、特定の方法で実施された場合復元されていると言われています。あなたは様々な瞑想法を学び、メモリを向上させることができます。また、濃い緑と葉野菜、フレッシュフルーツジュース、健康的に光食品を食べ始めることができます。一方、パック、缶詰、ジャンクをあきらめ、辛いと油性食品が必要です。
アーユルヴェーダ文献は、タマネギの過剰な使用は、メモリを減らし、したがって、メモリを向上させるために、タマネギを制限することを言う。アーユルヴェーダの学者はオナニーは記憶喪失を引き起こす可能性があると考えています。過度のオナニーはまた、髪の秋、一般的な、性的衰弱、早漏、勃起不全、及び性欲の喪失など、さらに重症の場合、インポテンツで他の健康上の病気の多くをもたらす可能性があります。メモリを改善するために、制限したり、オナニーをあきらめる。ヨガとプラナヤマなどのホリスティック演習は、メモリを改善するために役立つ最も重要な実践の2つです。
様々なaasanasと呼吸法は、脳内の血液循環を改善し、記憶を改善するのに役立つ。いくつかは、そのバイオフィードバックは、多くの健康上の病気を排除する上で重要な役割を持っており、また損失または減圧メモリを含む様々な健康問題を治療するために良いであることを示唆している。あなたは、単にあなたが忘れてしまったものを書き留め、それらのノートをせずに覚えてしようとすることができます。ただし、常に物事を覚えてノートに見えるためのオプションを持っている。
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