への利点あなたはあなたの毎日の食事にオメガ3魚油を追加することを計画していますか？非常に賢明な決定を下すためにおめでとうございます！長年にわたりdietryサプリメントとして栄養に魚油を追加の利点は、何度も何度も上に証明されています。
様々な国で行われた多くの研究は、脂肪酸DHAとEPAは私たちの健康に大きなプラスの効果を持っていることを、私たちに示しています。これらの脂肪酸は、しかし、油性魚で発見され、そこにvegatariansは心配する必要はありません。酸は、また、サプリメントとして購入することができますカボチャと亜麻仁、レンズ豆、クルミ、そして海藻のように他の食品中にも存在する。オメガ3にRDA（推奨日当）に対する政府の規制はありませんが、それは我々は一日あたり少なくとも1000mgをを取るべきであることが示唆された。しないと毎週の魚を食べることができない人々がたくさんあります。
ここに解決策は、サプリメントなどの脂肪酸を購入することです。私と私の家族はしかし毎週魚を食べない、我々はまだカプセルの形で私たちの魚油を取る。各カプセルには、脂肪酸の1000mgをを含んでいます。あなたのサプリメントを購入する決定するときは、DHAとEPAは、製品にどの程度の注意をしてください。ほとんどの製品はDHAよりもEPAを持っている。 DHA酸には、製品を購入する際に、できるだけDHAを持つものを購入しようとするので、私たちに最も恩恵を与える。だから、それは悲しいが、本当、私たちの日の魚のほとんどは毒素で汚染されている。水銀が主な毒素のひとつ。
あなたは魚油のサプリメントを購入する前に、製品のあらゆるPCBのレベルや重金属があるかどうか、確認してください。良いサプライヤーはこのについての詳細を持っていますし、彼らは、製品の純度にテストデータを持つことになります。ここでは、あなたの製品を選択する際に考慮する必要があるかについての基本的なガイドです。
使用されている魚の種類？鮮度を確保し、最終製品が製造されるローカル·ソースに魚ですか？ DHAとEPAオメガ3で自然に高い抽出オイルはありますか？最も重要なのはDHAと？商品状態にはDHAとサービングあたりの総オメガ3含有量だけでなく、間の内訳は、正確にいますか？それはまた、あなたの一食当たりの合計を教えていますか？ボトルあたり何人前？そして最後にではなく、少なくとも、分子的に蒸留し、言い換えれば、精製された製品である？このような高品質の製品を発見した場合、私は実際に無関係見つけるここに欠けている一つの質問があります。はい、それは高いのですか？ないまあそれはである必要はありません。
あなたは、20ドル未満のためにこのような製品を購入することができます。 OK。レッツは、魚油のメリットを見てみましょう。 DHAおよびEPA脂肪酸は心臓疾患による死亡数を減少させることが実証されている。うつ病を患った患者で行わ研究は、魚油を取った後大きな改善を示していた。ティーンエイジャーによる侵略の減少。学生による改善されたメモリと集中。アルツハイマー病の危険性を下げることが証明。妊娠中の女性が撮影したとき、それはアレルギーに対して赤ちゃんを保護するために助けることができます。体の免疫システムが強化されます。
研究はまた魚油は血液や血糖値、及び下部insuline抵抗を調節するのに役立つことが示されている。持っているか、II型糖尿病を発症する危険にさらされている人々のために非常に重要。ときに消費する脂肪酸乾癬などの皮膚疾患を持つ人々は大きな改善を示しています。要約すると今のところこれを閉じるには、オメガ3魚油は、彼らが積極的であるか、すでに病気のいくつかのタイプに苦しむかどうか、皆のための利点があります。事実は、彼らが私たちの健康と幸福に不可欠であるので、我々はこれらの脂肪酸が不可欠呼ぶ、です。あなた自身とあなたの家族の偉大な好意し、あなたの毎日の食事にオメガ3魚油を置く。
あなたの体は10倍に、それを返済します。検索
