ティーンフィットネス懸念は、彼らは健康とフィットネスの知識のどこにいるかを基準に変更される。
同僚や社会からの圧力は、固体栄養と運動をバイパスし、危険な慣行を試みるために、特定の若者を押すことがあります。流行のダイエットが横行しており、大人の監督なしで、栄養不良につながる可能性があります。筋力トレーニングは、適切かつ安全な技術が使用されていることを確認するために、成人、訓練された監督の下で利用されるべきである。多くのティーンエイジャーは、非常に希薄な自己イメージを持っている。自分の体が自分の重さと大きさを含めて、毎日変化しているので、これは理解できる。筋肉、腺と脂肪パッドが現れ始める。新しいホルモンが働いていると毎日がにきび吹き出物と気分変動の可能性を運ぶ。
正常体重の範囲内にある十代の少女の60％が太りすぎとして自分自身を表示します。ボーイズは、他の一方で、体重として自分自身を表示します。彼らの形成期では、十代の若者たちは、家族、友人やメディアに感銘を受けています。これらのフォーム自己イメージの基礎と、彼らは彼らの個人的な身体イメージに近づく方法に貢献しています。多くの若者は、しかし、正またはそれがあり欠け、私たちの学校で提供される教育に委ねられている。体育教師は、健康、栄養と運動に若者を教育するのに最適な位置にある。私たちの学校は、筋力トレーニングなど、フィットネスプログラムのすべての要素を学び、適用するための安全な場所を提供することができます。
彼らのカリキュラムからこれらのプログラムを落とす学校システムは人生のゲームでボールを落としている。この教育は、健康とウェルネスまたは肥満と病気の人生を生きているとの違いを作ることができます。この教育は、長期的には、正のための私たちの国のヘルスケア·システムに影響を与える可能性があります。食品は、十代のライフスタイルに大きなプリ占領することができます。食品は低い自尊心及び画像に問題がある十代のツールをコーピングとして使用することができる。時には、運動レベルで十分かもしれませんが、十代は高脂肪の高摂取、カロリー密度の高いスナックを持っています。
カロリーや食品の多くは十代の見解は、噂や半真理によって歪められているどのくらい、彼らが実際に食べる必要がある食品の種類。いくつかの十代の若者たちは、仲間からの圧力のうち、ダイエット意志。彼らは薄くなることを極端に行く必要性を感じています。彼らは、拒食症と呼ばれる危険なほど低いレベルにどんちゃん騒ぎとパージ、過食症と呼ばれ、および/または制限食物摂取することがあります。いくつかの十代の若者たちは、重量を失うために過度に行使する。これらの減量方法のすべてが危険であるとこれらの十代の若者たちは、彼らの命を救うために専門家の助けが必要な場合があります。
承諾：神は彼らを与えたものを信じて十代の若者たちは、自分の体力の語彙にこれらの4つの単語が含まれるべきである。これはありません、彼らドンtは持っているもので、彼らが持っているものを扱うことを意味します。 CHANGE：あなたが持っているものを扱う。つまり、食物摂取と運動と身体活動のバランスを調整することにより、十代が持っているもののベストを強化。一貫性：賢明なことを含め食生活と運動へのアプローチ、である。適合学歴：寿命のためにフィットして、健康になるために必要な知識を追求。
したがって、十代の若者たちは、彼らの健康とフィット未来の残りの部分を構築するための確固たる基盤と大人の世界に入ることができるだろう。検索
