パニック発作の4看板症状

画像この：あなたはいつものように一日約しようとしている、一見すべてが正常である。
すると、突然、警告なしに、あなたの心はレースを開始し、あなたが光に向かっ感じ、世界はあなたの周りに迫っていることを感じてもらう。また、あなたがコントロールするように見えることはできませんし、あなたもあなたが狂っ行くかもしれないことを恐れている否定的な考えをたくさん考え始める。聞き覚え？あなたは、パニック発作を経験することもできる。実際には、何千人もの人々はちょうどあなたが毎日パニック発作（または不安発作）を体験したい。そして、何百万人が少なくとも一度年間それらを経験する。
彼らは、あなたが身体的、感情的、そして心理的なを含む、多くの異なるレベルで、それらを感じるので、通過するためにひどいことができます。 ？1：しかし、どのようなパニック発作の兆候と症状があり、あなたが実際にそれらを持っている場合はここではどのようにあなたが知っていることは4兆候＆症状です。あなたは、パニック発作を経験する傾向がある何かunnamablePeopleはしばしば精神科医は、全般性不安障害、またはGADと呼ぶものの対象となる恐れ歩き回る。この障害は、症状の複雑なセットを使用してそれ自身を明示し、適切な診断が唯一のあなたの医者によって行うことができます。
ただし、GADたことがわかりおとぎ話の兆候の一つは、あなたは常に恐怖のunnamable、未知の感覚の感覚で歩くことに気づくことです。この恐怖はそんなにただパラノイアの古典的な意味ではなく、あなたが間違ったことをしたり、間違った状況に身を置く場合は、パニック発作を引き起こす可能性を感じているという意味ではありません。トリガーは（実数または想像）人から人へ変化するが、オープンスペースにある限られたスペースであること、または混雑した場所にいる含めることができます。恐怖のこの感覚は、パニック発作の感情的な側面である。

2。
あなたは、心臓の突然の発作は、パニック発作のpanicA商標機能をドキドキ体験し、彼らはどこから出て来るように見えることができるということです。パニック発作を経験する人々はしばしば絶えずおそらく攻撃の引き金を考えることによって自分自身を占めるにもかかわらず、現実にはパニック発作はいつでも起動することがあります。あなたの心はレース開始し、他の徴候や症状のすべてがフルスロットルに来る。この驚きの要素は、これらの攻撃は非常に恐ろしい作るものです。

3。
あなたが攻撃を通過するときに発生する可能性が他の伝える物語物理symptomsThe身体症状が高速ビート、多量の発汗、あなたの手足や胸のしびれ、トラブルあなたの息をキャッチした、胃のむかつき、手の震え、過度の筋肉を含む体験緊張。攻撃が沈静化したら、あなたはあなたがわずか10マイルに実行し、1時間の期間における2長い小説を読んでいたとほぼ同じ場合、極端な疲労感が残ることがあります。

4。あなたは、一般的な心理的なsymptomsAttacksも中と後の両方で発生する心理的な症状を伴って発生します。
攻撃中に、あなたが夢中になるか、壁があなたに迫っていることをしようとしていることを恐れて起動することがあります。また、この状態であなたを見て考えるかもしれない他のもののように恥ずかしさの感覚を感じるかもしれません。他の回の間に、別の攻撃の恐怖（上記の＃1を参照）で歩き回ることがあります。また、あなたが攻撃を持って続ければ、あなたがそのような仕事、学校、またはあなたの子供の世話をするなど、定期的な責務を遂行することはできません、という恐れがあります。これは、あなたの不安に追加することができます。
あなたはパニック発作を持っていないか、または誰かを知っている疑いがある場合は、速く助けを得るために関係するすべての人にそれを借りて。幸いなことに、一度、すべてのために、あなたの人生からパニック発作を排除するための実証済みの方法があります。検索