あなたは、アサイベリーは、南米の熱帯雨林で収穫されている知っていますか？私たちはこれらの謙虚な紫の果実についての詳細を調べることでより深く見てみましょう。
アサイベリーの色は濃い紫色であり、小さいサイズのブドウに似ている小さな丸い果実です。ベリーの健康上の利点を保持している濃い紫色の皮膚は、多くの場合、パルプ化されている。ブラジルの原住民は、それ自体で、または他の素晴らしい食品の多様で食べることができるピューレとしてパルプを使用しています。ブラジルの味ととても良いこの小さな果実を作り、なぜそれが私たちの体のために健康であるものを発見するための店で複数のたくさんある。ブラジルでは、ベリーは、食品としてアサイ手のひらから収穫されています。
果実は合計食品ダイエットの42までになり、地域への経済的価値があるので、アマゾンで3伝統的なネイティブの集団の研究では、アサイ椰子は、最も重要な植物として記述されていた。収穫上から枯渇森林のこれ以上失わないようにブラジルの農家へのために、彼らは彼らの養殖の土地の30まで植林する必要があります。ブラジルの人口の大半はアサイーの果実を食べて楽しんでいます。それは、人々が牛乳よりも多くのアサイージュースを消費すると報告されている。それの人気が唯一の1990年頃に西部の世界に生えていますが、強力なパンチこのベリーパックは、世代のために、ネイティブの土地で知られている。
アサイベリーは、ブルーベリーのことをブドウや二重の10倍の抗酸化物質の利点を持っている。ベリーは、あなたがチョコレートの繊細な甘いヒントを期待するいつものベリーの味を組み合わせることで、非常に上品な果実です。これらは、本質的なオメガ油、タンパク質、ミネラル、繊維、およびビタミンEオメガ油は、良好なコレステロールを高め、悪玉コレステロールを減少させる能力を示したが含まれている。アサイ中の脂肪酸比率は、心臓病を減少させるオリーブのと同様である。アサイーの主な利点は以下のとおりですアサイーは平均的な卵よりも多くのタンパク質を持っています。
ベリーはビタミンB、C、およびEのような必須ミネラルを持っている彼らは、ミネラル、鉄、カルシウム、リン、カリウムが含まれています。アサイは、繊維含量の高い濃度を有する。ベリーのアミノ酸は適切な筋肉の再生に貢献しています。アサイベリーは、睡眠を強化するために精神を集中を改善します。多くの研究がアサイベリーについての詳細を見つけることを助けるために行われている。ベリーは、実質的にすぐ西に到着したように、私たちは、原住民は数百年前に発見された利点を学ぶためにブラジルの部族の生活を詳しく見ることができます。
フロリダ州の研究2006年大学では、アサイベリーの抗酸化剤は、健常人の参加者への影響をテストするために検討した。大学が委託研究にブラジル外で最初の機関の一つで、彼らはどれだけ影響を受けた物血圧を決定し、悪いとは対照的に、善玉コレステロールレベルに影響を与え、血流に吸収された。過去5年以内に提供される製品の広大な配列を使用して、研究者や消費者は、アサイベリーについての詳細を見つけている。消費と研究する前に、世界の多くの地域における情報および製品の使用不能のために制限されました。今、私たちは、私たちの食生活には、この価値のある果物を追加する機会をたくさん持っている。
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