ダイエットや減量を試みる上で現在誰に提供することができる小型の減量のヒント何百ものが存在する必要があります。
私は、私の祖母は、我々はカロリーを減らすことができる様々な方法で私たちのすべての子供たちを提供する方法は非常にはっきりと覚えています。私はここGrannysのヒントのいくつかを関連付けるしたいと思います。おばあちゃんは、クッキーを断るために人の大半だったことはありません。実際に彼女は常に私たちの子供たちが夕方にクッキーを食べることをお勧めします。ほとんどの人は、あなたがダイエットにあるとき、このようなクッキーのようにすべての高カロリーの項目を切り取るべきだと思いますが、それは真実から遠いです。
グラニーは限界から私たちの好きな食べ物を入れての単なる行為は最終的に彼女はように食べて回復するために呼ばれたものに私たちを導くであろう方法を教えます。彼女は彼女の家を切り出すの代わりにクッキーが完全に我々は、単に彼女の焼きたてのクッキーの代わりに完全な手の単一のものを食べるべきで作ったことを教えます。彼女はいつも私たちの好きな食べ物を楽しむことを望むなら、我々はそうしても体重を減らすことができるということを講義であろうが、我々は、単に適度にそうしなければならなかった。それはあなたのためのおばあちゃんだった。
私の母は彼女とGrannysのクッキーの家のいずれかを持って来たことがない理由を私は理解できなかったことがない。代わりに、私たちは、おばあちゃんに行って、そこにそれらを食べなければならないでしょう。最後に、私は、おばあちゃんの好きな減量のヒントの一つは、自宅で食べ物を食べることはなかったことを知らされた。自宅のクッキーやキャンディーを取ることはありません。我々は常に、それはおばあちゃんの家で私たちのお菓子を楽しむことが優れていたと言われた。我々は特別な御馳走の母は家族の車の中で私たちのすべてをパックしておばあちゃんを訪問する私たちをオフトートなりたかったとき。
私は後でおばあちゃんからこのヒントは、我々が食べるために外出の冒険を作る理由だったことが判明。冒険に私たちの訪問を行うことで、私たちは、家庭でのお菓子を持っていることに関連した誘惑を心配する必要はありません。最終的にはおばあちゃんを訪問する楽しい方法と同様、体重を試してみて、失うするユニークな方法でした。ミニ食事はGrannysの好みの減量のヒントの一つであった、彼らは彼女にとって重要であった、なぜ私はやっとわかった。我々は彼女を訪問する際におばあちゃんは毎日私たちにいくつかのミニ食事を提供します。最後に彼女は減量のヒントこれらのタイプの背後にある理由を明らかにした。
彼女はいつも彼女の胃と我々は我々が燃やすよりも少ないカロリーを食べれば、我々は余分な体重を失うことになるという発言に彼女の指を指してしまうことになります。彼女はそれが故に、それは我々が毎日4〜5ミニ食事を食べる必要があることを彼女の哲学であったすべての時間を空腹で行くには本当の挑戦だったことを知っていたためにおばあちゃんは、賢明な女性だった。おばあちゃんの行動を支援するために最近の研究では、一日あたり4または5食を食べる人々は、はるかに良い十分に自分の体重のよりよい制御の結果彼らの食欲を制御することができることを明らかにした。チョークアップGrannysの知恵のために別のものができます。
私の目にはおばあちゃんが私たちに与えた最高の減量のヒントは、私たちの食事のそれぞれでタンパク質を食べる必要があることだった。もう一度おばあちゃんは、タンパク質が私たちの小さな体で強い骨と筋肉を構築し、私たちは強く、健康に育つことを可能にすることを私たちに説くだろう。大丈夫別のブルーリボンとおばあちゃんを提供することができます。彼女は前提で、実際には非常に正しかった。タンパク質は、筋肉量を構築することが見出され、それは脂肪燃焼を促進する傾向がされている。だから、すべてのことヨーグルト、ナッツ、チーズ、そしておばあちゃんフィード私たちの利点に非常に働いた豆。
結論として私が言うことができるすべては、あなたのおばあちゃんは、へーによって何かが、あなたのためによいかを示している場合、すべての鉱山があった直後、彼女はでなければならないということです！検索
