編集：健康
2。良い睡眠を取得します。健康な個体は一泊少なくとも8時間は眠る。
3。健康的でバランスのとれた食品を食べる。あなたがやっている運動の種類と何を食べる組み合わせ、より自然な食品を食べて、少ないパック製品、野菜、果物、全粒穀物と水の消費量を増加させる。
4。
肯定的な思考をリラックスして考えるには時間がかかる。あなたがちょうどあなたの日はあなたがそれについて愛さ何あなたが好きではなかったのか、どのようなものであったかを考え、何もしないで過ごす時間をお楽しみください。
5。趣味を取得し、それに時間を費やしています。私たちが愛する何をする時間を取るとき、それは素晴らしいです。
6。すべての時間を笑顔。どのような状況に関係なく、常に笑顔機会をtheresの、それはちょうどあなたが物事を表示するかを決定する方法に依存します。 1：精神的なバランスを達成するために。目標を通してあなたの一日を計画したが、柔軟かつ現実的なことを学ぶ。
2。
肯定的な方法ですべてのものを書いてネガを遠ざける。私は悲しいではない私より作品がはるかに優れて幸せです。
3。あなたが幸せになるために何かに依存していたときにバランスのとれていないように、強迫観念から自分を解放します。幸福は内側から来て、本当に幸せな人は、どのような状況で満足しています。
4。外に出て、あなたの才能を開発するために行動する。試行錯誤を学ぶための最も簡単な、最も楽しい方法です。
5。ジャーナルを維持し、あなたが気にすべてのものについて書く。
6。品質の素材を読む、それはちょうどそれが価値があるように、自然あるいはニュースについて、詩の可能性があります。
7。達成可能な目標を定義し、それ以外の場合、あなたはそれを行うことができると信じてすることはありません。あなたは小さな起動した場合、それは問題ではありません、開始することが重要いただきました、と毎日高く行くために自分自身で建物の信頼を開始する。 1：精神的なバランスを達成するために。祈りのあなたのようなものを発見。それはヨガ、ダンス、または教会で祈る共通を通じてすることができ、ちょうどあなたが、それに接続し、それを理解し、それを生きていることを確認してください。
2。今住んでいる、それはあなたの行動が実りになる唯一の場所です。
3。自然と時間を費やしています。
毎日の散歩や週末の旅行を取るが、あなたは、自然の偉大さと接続することを確認してください。
4。あなたが宗教的である場合には、聖書、コーラン、あるいは自分の信念を確認し、任意のテキストを勉強し、あなたが精神的なされている場合と同じ、何に最適な、あなたの心を見つけて、そこから学ぶ。 1：感情的なバランスを達成するために。他人の世話をする。 、彼らは関係なく、他の人々のために良いとケアしてください。
2。親切で他の人に役立つこと、そしてあなた自身のビジネスを気に。
3。他の人が言っているかに耳を傾ける。
彼らはあなたのように考えないかもしれませんが、everyonesのご意見の値があります。
4。すべてのものに共通の利益を見つける。常に勝利winの結果のために努力しています誰もが勝利に値すると皆が勝ったときに、それが本当の良いが達成されること、のみであることを覚えています。この記事を楽しんでいる場合、あなたのサイトやブログに投稿すること自由に感じ、前方お友達にこのリンクしてください。素晴らしい一日を過ごす！また、youllの健康に多くの偉大な記事を見つけることが私たちのブログを訪問することを忘れていけない。
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