更年期障害の専門家は、あなたの叔母、あなたの美容、ローカルニュースアンカー、彼らのジョークやアドバイスが病気のように更年期の音を作ることができるeveryonesのように思える。
真実は生命の正常な、自然な段階である閉経です。段階的にあなたの人生を考えると、子供の頃の上に移動、幼少で始まり、その後思春期に着く。この時点で、あなたのホルモンが荒れ狂う開始、それはあなたに属していないようにあなたの体は感じているし、あなたの気分が突然愚かから不幸に振れる可能性があります。更年期の変化を経験してyoureの場合、だから数年後、それは確かにyouveは前があったように見えるかもしれません。一方、閉経を取り巻く年は自分自身の経験を定義し、ヘルスケア、関係、そしてあなた自身の可能性について肯定的な選択をするための時間がかかる場合があります。
ほとんどの女性は45〜55歳の間に閉経を通過します。閉経経る女性が以前以前その後の人生に変化を始める女性より骨を失い始める。あなたの体はあなたの生殖年の間にそれがなかったよりも、閉経後にはるかに少ないエストロゲン、あなたの一生の間に作り上げるよりエストロゲン、骨粗しょう症を得ることの下のリスクを構成する。私たちの骨は自然に分解し、日常的に自分自身を再構築し、女性は30歳、骨上回る破壊の建物に到達するまで。クライマックスの骨量は30歳前後の私たちのどこかに到達した直後に我々は、骨密度を失い始める。この損失は、閉経の切り替え時に、多くの女性にスピードアップするようです。
Weveは、運動が骨を構築することができますことを長い間知られています。結局のところ、私たちの骨は、我々は、彼らが強くなるそれらを使用するより多くのように、我々はそれらに置かストレスに慣れる。これは、自分の体が扱っている他のストレスと骨を失うのではなく、それを構築する傾向の閉経と更年期の女性のためのやや難しくなります。そのまた、閉経後の骨量減少の主な理由は、エストロゲンの不足であったことが証明されて。エストロゲンは骨の健康に大きな役割を果たしていない。これは、腸内でそれを吸収するために我々の能力を高めることによって体内のカルシウムを保持することができます。
また、制限副甲状腺ホルモン、血流中に骨からカルシウムを放出するための主に担当ホルモンによって、そしてオステオプロテゲ、骨修復の強力な阻害剤を刺激することによって骨の破壊を防ぎます。更年期は、多くの女性は一般的に彼らの役割と自分たちの生活を再考するための時間です。骨の健康がこの時間の間にあなたのために懸念されている場合は、あなたの骨を改善し、あなたの全体的な健康を改善する機会には、この懸念を変換することができます。悪い骨の健康が体全体に影響を及ぼす全身の問題のサインですので、あなたの骨を強化するために行った変更をサポートする自然な、寿命が長く、活動的な生活のために良い基盤を提供するのに役立ちます。
彼らの骨密度とカルシウムを失っている彼らの閉経の年を通過している女性のための骨密度の回復を試してみてください。これは骨の損傷、事故や骨折後のすべての高齢者やアスリートに適しています。カルシウム枯渇胸焼けの薬を服用する人々のために。検索
