いくつかの考えは、私は

フレンズ病気だったとき、私は病気だことを伝えるために申し訳ありません。
悪化は、私はカント何も言う、私の喉は暑いですので、私の頭ではありません。どのように私はそう悪く感じる。私は一人で滞在し、何もしない、私はこれについて疲れを感じる。私はまた、多くの患者の思考でベッドに横たわっていない、何かをしたい。我々が病気だったときだから私たちは何をすべきでしょうか？そしてもちろん、他の人に迷惑をしないでください。

1。自宅でいくつかの簡単な運動を行う。そのようなあなたの足を伸ばすように、あなたの体のために良いですし、体を復元するために役立つている、ゆっくりとランニング、手を振った。なぜか

2。いくつかの読書を行う。
読書は眠りに落ちることができないそれらの人々のために良い選択です。読書は眠気を悪化させることができますが、重要なのは、あなたが最も興味を持って3インチものを読む。より多くの水を飲む。それは、医師、友人や親戚からの最も一般的なアドバイスです。しかし、あなたは、なぜだと思います。私はあなたを教えてみましょう。まず、すべての患者のは、心臓病、腎臓や肝臓に問題のある人々のように、より多くの水を飲むようにスーツです。第二に、飲酒はあなたが病気だったとき、体液が失われるので、不快感を軽減するため、多量の水を飲むことができますだけで体液に追加されます。
第三に、水は、代謝廃棄物排出に排泄器官から体内にも有益な、生体内輸送に促進することができます。第四に、無料の水がプレイしやすい細胞の代謝やその他の活動を増加させ、多くの場合、より活発な生命活動は、体の防御と修復に多くの抗体、タンパク質合成、より抵抗を生成することができます。

4。いくつかの面白いビデオを見る。ファニーは、あなたが笑って良い気分であなたを作る作る。面白い動画はあなたが吸っていると、おそらくあなたの痛みを解放し忘れていきます。これらの二日間、私は私の人生と私の健康について、多くのことを考えています。
私は私の仕事でいつも忙しく、運動を行うと、常に脱出する言い訳を見つけるために時間がない。私は強く、病気ではないでしょうだと考えています。たぶん、神は私を処罰し、彼は私がヒースはそれを置き換えることができる最も重要なことは、何もないと信じて始めました。多くの友人が私に電話をし、私を励まし、私が移動し、感謝されました。友人はいつもお互いに、私たちの心の中に連絡はありません。
幸せをいただきました？あなたは人気の諺に健康は貴重ですし、購入することができないになり、他の美しいものを楽しむことができるように、まず第一に、あなたは、強い体を持っている必要がありますこれよると、lは健康とお金が等しい位置に入れますが、遠くはできないということを学びました。父は私を心配して、私に3〜4回と呼ばれる薬を取ることを忘れていないことを何度も何度も私を温めた。私は、彼の心も痛いので、彼はすべての夜眠りに落ちることができない知っている。彼は古いですし、彼女の娘はすでに育ったが、私は私が若い頃と同じように、まだ、彼の心の中の子供を知っている。だから、自分自身を、私の友人を注意してください。
健康を維持することは人生で最初のイベントです。自分が怠け者作らないように聞こえる言い訳を見つけてはいけない。私はあなたがやると確信しています。検索さあ