あなたがしてオメガ3脂肪酸は、リストの上部に右があるだろう、人間の体が必要とするほとんどの必須脂肪酸を考える場合。
しかし、多くの人々はそれが唯一の人間が魚の油から得ることの利点を提供するオメガ3ではないと思われるものとは違って。それは全体の健康上の利点を提供するオメガ369です。オメガ369脂肪酸の3つのグループから構成され、それらのすべては、独自の利点を持っている。それはオメガ3はオメガ369の中で最も重要であることは事実である。オメガ3脂肪酸は、EPAとDHAが非常に豊富です。 EPAとDHAは、アルコールや他の脂肪食品の摂取が原因で蓄積された体内のトリグリセリド含量を低下させるための責任があります。トリグリセリドの低レベルは、動脈硬化が少ないことを意味します。
小さい動脈硬化、脳卒中の少ないチャンスを意味します。別にオメガ3心血管保護を提供してからもその時の気分を持ち上げることによって、うつ病を患っている患者を助ける。別にオメガ3脂肪酸からまたオメガ369でオメガ6を持っている。オメガ6はリノール酸が豊富で、妊娠中の女性と自分の赤ちゃんのために絶対に必要です。それは彼らの脳の発達を助けるため、子供たちは非常にオメガ6の恩恵を受ける。オメガ6はまた、体内のカルシウムの吸収を高め、骨の硬化を助ける。また、肌や髪のために有用です。オメガ9は、人体によって生成されるオメガ369で唯一の脂肪酸基である。
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、体内に存在する場合でも、生産にのみ発生します。オメガ9は、オメガ3と手をつないで動作し、動脈硬化を軽減するのに役立ちます。それはあまりにも他の心血管の利点を持っています。オメガ9のもう一つの大きな利点は、それがインスリン吸収体の抵抗を軽減することです。これは、身体中グルコースレベルを維持するのに役立ちます。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、人間の体内で生成することができません。したがって、オメガ369ニーズの多く含む食品は、体内に吸収ためにこれらの脂肪酸のために消費される。オメガ369が豊富で多くの食品がありますが、どれも魚の油に勝るものはありません。
魚油が利用stinkiest項目の一つであるため、最高の魚油は、メーカーが黄金色の錠剤やカプセルでそれを梱包し、ハドック、マグロ、サケやタラなどのような様々な海の魚から抽出されます。この方法では1は臭いを負担する必要がなくても魚の油を消費することができます。オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸とオメガ9脂肪酸は、優れた栄養補助食品です。一緒にオメガ369は、優れた健康上の利点を提供します。一つは魚油カプセルを持っている任意の医師の許可を必要としません。彼らは、店頭で入手可能であり、任意の時間を買って消費することができます。市場で利用可能な最高の魚油カプセルや錠剤を試してみてとオメガ369の恩恵を享受。
オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸とオメガ9脂肪酸は、一緒に健康的なあなたを作成するために貢献していきます。検索
