編集：健康
1。あまりにも長い間やっているためにあなたは、ホードは、それが本当の悪いたい持っているあなたが本当にあなたの人生を変え、習慣を取り除きたい場合は重大なコミットメントという。
あなたは本当にあなたを介して計画を参照することを保証するためにそれをコミットする必要があります。健康的な食事といくつかの時間後に彼らの古い方法にフォールバックする人の健康な生活を始める人がたくさんあります。それらの人々のようではいけない。開始および停止するだけあなたの精神を収縮させると、あなたが本当にそれを行うことができないことを信じさせるのに役立つでしょう。あなたが本当に十分にそれが悪いしたいとあなたが本当にそれを行うことができると感じたときに起動します。力は本当に素晴らしいことができます。それは奇跡を行うことができます。
2。
悪いダイエットで前述のまたはその逆を終了するかどうか、古い習慣を変更するサポートシステムが、難しいですが、住んでいる、あなたをサポートする人々で行われたときに、タスクが容易になり、より管理することができます。これは、アルコール依存症や禁煙のための食事やプログラムは、組織内のサポートシステムのプログラムを持っている理由です。彼らはあなたがあるのと同じものを受けているかどうかに関係なくあなたの経験を共有する人々は、あなたが設定していることを目標に継続することを奨励するのに役立ちます。
3。誘惑を避けるために、意志の力がなければ誘惑を避けるため、変更するあなたの計画は常に脱線します。
それはあなた自身のためにやりたいことを変更することになると、あなたがコントロールに残っていることが重要です。しかし、これは、しかし、しやすいものではありません。あなたは本当にテストされ、ほとんどの人がテストに失敗する事例がたくさんあるでしょう。彼らは完全に健康的なライフスタイルのための彼らの計画を見送るまで、彼らは一度、その後二回した後、三度彼らの古い習慣に戻ります。これを回避するには、最初の誘惑の明確な滞在する必要があります。
あなたは食べないと健康は生きていけないように影響を与える例えば友人を持っている場合、あなたがそれらにしているときだけに誘惑されることがわかっている場合は特に、その間のためにそれらに行くいけない。また、あなたはあなたの古い方法に戻ってあなたを誘惑することがわかっている場所に行くことは避けてください。
4。常に彼らはただ一人でそれをやっている人よりもプログラムを介してそれを作るのより良いチャンスを持って進めるべきかを思い出しているリマインダー人。このインスタンスでは、あなたが本当にやるべきことあなたに指摘する誰かを持っているので、これはサポートシステムと同様に動作しますが、さらに良い。
時には、我々は、我々はしたくないので、私たちの古い方法に戻って、それはあなたの体は既にそうするために使用されているものですので。あなたが本当にあなたの方法を変更して、健康とフィットネスの人生を生きたいのであれば、あなたがすべての時間を信頼し、あなたと尊敬誰かを持っている。検索
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