コンシューマーヘルス意識が健康やライフスタイルに影響を与えることができる多くの要素を消費者に事実を提示する使命を持っている健康食品のグループを識別します。
心身ともに健康のために体が筋肉や組織を構築し、細胞を養うために特定の栄養素を必要とし、それは、運動が必要です。これらの食品は、すべての栄養素を体のニーズを与える別の食品群からの組み合わせで食べなければならない。健康的な食事と生活についての情報はどこにでも存在している。教室では、テレビで、Web上で、雑誌や新聞で私たちは、食べてダイエットと健康を維持する方法については、さまざまなオプションを見つける。多くの人々がさまざまな方法を試してみて、多くの場合、どちらかの結果に失望している感じや食生活の厳密さにとどまることができない。
彼らは製品を販売するために提示されて健康的な選択ではなく限られた情報を行うことができますので、消費者が正確な情報を必要とします。コンシューマーヘルスの意識が消費者に利用可能な適切な情報を作ることに焦点を当てています。健康的な食事と運動が彼らの自然な体重に個々をもたらすでしょう。それは不健康と不自然であり、体に有害であることができる流行のダイエットに参加する必要はありません。減量は、健康食品を食べる目的ではなく、副産物である。健康と長い生産的な生活は、実際の目安です。多くの人々は、それが健康な選択をするために時間がかかりすぎると感じ、彼らは通常、利用可能な最速の食事を食べる必要がある。
長期的にはこれが唯一の過剰体重、栄養失調、動脈、筋肉や組織の弱体化、高血圧、心血管疾患と疲れを推進していきます。良いエネルギーは良い食品から来ている。コンシューマーヘルスの意識によって与えられた情報の一部は、健康的な代替案のための砂糖や脂肪の多い食品を交換する方法である。果物や野菜は、ビタミンや抗酸化物質の良い情報源です。彼らはおいしいであり、彼らは仕事、学校やショッピングに持ち運びが容易になるように一口サイズのスナックにすることができる。ナットは、ボディストア不要脂肪を聞かせて防腐剤加工食品へのもう一つの簡単かつ健康的代替物である。
ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンド、ひまわりの種と、より多くのは、タンパク質が高い、持ち運びが容易であり、ミネラルとビタミンBの彼らは、心臓を強化し、血行を改善した方法で血液凝固を助ける。砂糖は極力避けなければならないつの食品である。これはクリスマスに何クッキーを意味しませんが、それは毎日の砂糖を積んだ炭酸飲料を避けることを意味します。水は最高の選択肢である、レモンや味を変化させるライムのスクイーズを持つことができます。これは、システム外にフラッシュし、処分のための腎臓への脂肪細胞を運ぶ。コンシューマーヘルスの意識は、誰もが健康的な食事を持って支援する事実や情報を持っています。
彼らは忙しい人は健康的なライフスタイルと健康な体に追従し、維持するために現実的なプランを提供。これらの事実が理解されれば、食品群と代替スナックオプションのすべてから健康的な食事計画に固執するために必要な動機があるだろう。コンシューマーヘルスの意識は、人々は、彼らが食べる食品について正しい選択をする際に提供された情報で命を救うことを目指しています。
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