日あたり5〜6食を食べるようにトップ10の理由

これは、最新のダイエット流行のように聞こえるかもしれませんが、その何かがいる。
重量を失うの新しい科学が街を襲っている、そしてそれは私たちの母親は、3つの正方形の食事の日について教えてくれたすべてのものに直面して飛ぶ。のですることは、特に重量を失うことに向けて視野に食べて、健康的な食事となると、ニュースになっている：その目標への最適なルートがものにスピードアップ代謝ではなく、カロリーの削減に焦点を介して行われます。 10：代謝に来るもの減らし、我々はどのような出番は、このようにそれをやってスキニーになる方法でスキニーHERESに焼く速度を増加カロリー方程式の両辺を包含するので。品質ではなく、量に焦点を当てています。
コンセプトは、カロリーの剥奪ではなく、むしろ、一定の栄養を通して栄養を通じ飢餓を提唱していません。 youllはお菓子やデザートのためにあなたの欲求を簡単に征服されることを意味し、過度に空腹を取得することはありません。

9。あなたの消化器系は常に働くことになります。消化火傷カロリー、そして燃焼カロリー代謝のものですので、これは、良いことです。

8。コレステロールの減少。研究では、一日あたり五、六小さく、高品質の食事を食べる人々は日ごとに3つの健康的な食事を食べる人よりも全体的なコレステロールレベルを持っていることが示されている。
本体はより効率的に他の方法で動脈を詰まらせるだろ脂肪酸を処理するので、これは、あまりにも、代謝問題である。

7。これ以上の飢餓。このアプローチでは絶えず食べてyoureの。あなたは、あなたの次の食事まで、2〜3時間を待たなければなりません。

6。ファーストフードの良い食品です。いいえ、ハンバーガーやピザを話していませんでした。しかし、このアプローチでバランスのとれた食事代替バーまたはプロテインシェイクは、品質やスケジュールを損なうことなく、食​​事を置き換えることができます。

5。バイオ化学を通してより良い健康。
このアプローチに関わる食品はバランスのとれた栄養価の高いであり、管理しやすい量に到着するので、あなたの体はより簡単に均一かつ一貫した基準で電解質や栄養物質のレベルを最適化することができます。

4。消化を通してより良い健康。これ以上の空の胃の痛み、胃の痛み、これ以上目詰まり腸症候群を食べる上なくなる。

3。最適化されたインスリンレベル。血糖値は、直接我々は、他よりも多くのを感じる方法に影響を与えつの要素です。食べるより頻繁に血糖、我々はどのように感じるかを決定その結果血糖値の高値と安値を下にカットします。

2。アンチエイジング。
我々はより多くを食べるとき、私たちは、高齢化の影響の皮膚と全体的な予防のために良いです以上の流体を飲む傾向にある。そして数日IS1あたり5または6食を食べる理由の一つ。幸福。食べることへのこのアプローチの要約効果は、我々が感じ、私たちが見てどのようにどのようにのすべての側面を包含する。私たちの筋肉は、健康的なエネルギーの一定の流れを持っているので、我々は良い感じ。
私たちの代謝が高く、盛んであるため、我々はむしゃむしゃカロリーは、我々の臓器が幸せであり、私達の消化器系がどのように実行されることを意味し、デザイナーのスペックに応じて一緒に浸透されてより速く、我々は我々のバイオ化学インチシャベル、それらをできるよりも、より良い私たちの体重を管理することができますトップ。のように若者は、そのすべての良い、これらの日と言っています。それが良い感じに単にブーストまたは減量や代謝のためであるかどうかをどのような代わりに従来の3の一日あたり五、六の食事を食べるために、あなたの健康上の理由から、あなたの目標は、それのために、より到達可能かつ永続的である。
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