胃食道逆流症（GERD）のためのホーム救済は、時間をかけて開発してものです。
また、酸逆流症と呼ばれる。これはあなたの消化器系が胃から食道やのどに移動する酸を引き起こして変更されたときに何が起こるかです。消化器系は、あなたの体のいくつかの部分が含まれます。これは、すべての部品が消化がスムーズに実行できるように適切に機能しなければならないことを意味する。動作していない消化プロセスの1つの要素が存在する場合、これは深刻な健康問題を引き起こす可能性がある。あなたが食べるときは、食品が口の中で噛むされ、喉に飲み込んだ、食道を通して移行と下部食道括約筋（LES）を通過した。 LESは、消化プロセスの非常に重要な部分です。これは、胃への通路として機能します。
食べ物が食道の最後に到達すると、LESは、それが合格できるように開きます。食べ物が通過した後、LESは再び閉じます。 LESが十分に迅速かしっかり閉じていない場合は、食べ物が胃から出てくると食道に戻ってくる機会があるかもしれません。食品と一緒に食道やのどに極めて有害と痛みを伴うことができる胃酸です。 LES通過は消化の次の段階のために胃を入力する食品を可能にします。胃の中に、食物粒子をさらに胃酸の助けを借りて、断片化している。食品が大幅にダウンして破られた後の体のために有用である栄養素を抽出して直腸に無駄はできる移行できるように、それは大きく、小腸に移動します。
治療GERDは処方箋または外科手術を含める必要はありません。あなたが症状を減少させ、定期的に発生するのを防ぐために、自宅でのことを行うことができる。特定のライフスタイルの変化は、この問題に対処する必要があるかもしれない。 *寝る前に食事を食べてはいけない。少なくとも数時間を許可します。 *食事の後横にしないようにしてください。これは、所定の位置に胃の酸を保持します。 *小さい部分を食べる。重い食事は酸産生を増加させる。 *喫煙をやめる。これはLESを弱める。 *アルコール消費量を削減。これは、さらに食道やのどを刺激することができます。 *トリガー酸逆流その食品を監視します。
あなたの食事からこれらの食品を取り出し、健全なオプションと交換します。 *彼らは酸産生を増加させるので、あなたの食事からの脂肪、脂肪分の多い食品を切り取る。 *水、ジンジャーティーやアロエジュースをたくさん飲む。これは、酸逆流症状を軽減します。 *フェンネルシードとショウガ根を食べることも、逆流性食道炎のための素晴らしいです。あなたの逆流性食道炎を管理するための最良の方法は、それを引き起こしているかもしれないものを把握することです。これはあなたの逆流性食道炎につながることがあります何かを見つけるためにあなたの食事や生活習慣のロギングを介して行うことができます。
あなたが病気を引き起こしている可能性のあるものを見つけたら、あなたは自然にそれに対処することができる。逆流性食道炎のためのホーム救済と治療の詳細については、逆流救済レポートを確認したり、WWWにアクセスしてください。 refluxremedy。 comの今日。検索
