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2。鼻や副鼻腔の上、あなたの頭の上に置か温湿布は、あなたのブロック洞のための驚異を行うことができます。
それが適切に排水することができますので、それは粘液を緩めることができます。あなたは、暖かい水に浸したシンプルなタオルや手ぬぐいを使用することができます。また、最寄りのドラッグストアからの温湿布を購入することができます。
3。それが混雑を緩和し、粘液を排出するのに効果的であるように水蒸気処理でユーカリとメントールを推奨します。あなたは、沸騰したお湯の鍋にユーカリオイルを3滴を追加し、吸入を開始することができます。また、あなたのハンカチに数滴を置くことができますし、たまに嗅ぐ。
4。別の効果的なオプションは、薬用灌漑だろう。
治療のこの最新のフォームは薬用生理食塩水で鼻腔の灌漑や洗濯伴います。これは、余分な汚れや粘液の鼻腔を洗浄し、同様に鼻の鼻粘膜を保湿することによって動作します。生理食塩水すすぎキットは最寄りのドラッグストアで頻繁に利用されています。検索
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