笑いは最良の薬であることについて古い格言があります。
それは非常に本当です。それはあなたが笑う時にストレスを感じすることは不可能である。笑い声は、多くの方法で健康に有益であることが示されている。私たちは生理文字通り変更を笑うとき。当社の血圧がダウンし、私たちの心の健康上の利点。私たちの気分とアドレナリンとコルチゾールストレスホルモンの生産の減少を持ち上げ、身体の自然な "幸せホルモン"エンドルフィンのリリースがあります。私たちは、肺や細胞への酸素の供給に適していたより深く息をする傾向がある。私たちの血管は血液循環を改善するリラックス。これに加えて、笑い声は、免疫系と、脳にプラスの効果を有する。社会的なメリットもあります。
それはあなたが笑っている誰かと怒っていることは困難である。共有笑いの関係を強化し、チームワークを強化します。多くの企業がスタッフ開発日間コメディアンを採用する理由はここにあります。実際には私たちの健康上の笑いの全体的な効果は、運動の効果と同様のものです。政治的正しさと一般的な忙しさの人々の間で、これらの日より少ない笑う傾向にあります。どこかで育っ年間で私たちは、自然に笑って私たちの能力を失っているようだ。それは、子どもたちが大人のための20の周りに比べて300倍の日にわたって笑うと推定される。子供たちは大人が "愚かな"と見なすものでちょうど約何でもと笑いの面白い面を参照してください。
多分それは右のそれを持っている子どもたちであり、それはもっと笑っていないことによって、愚かされている大人です。後半レスリーニールセンは、多くの人を笑わせる能力を持っていた。 （他のロールの中で）フライングハイと裸の銃を持つ男映画での彼の役割は、人々の笑いの何百万を作った。裸の銃を持つ男でアカデミー賞のシーンを見て、正直に言うと33 1/3、私はそんなに私は泣いた笑った。でも、私は涙であった年後に再びそれを見て。ユーモアは古典や映画にもそれは "古い映画、お父さん"であるにも関わらず、最大割れました何年か後に生まれた私の子供のように日付のない程度にです。
だから、もっと笑って他に何を行うことができますか？日カレンダーの冗談を得る代わりに、重篤なフィルムの喜劇を見て、紙のコミックを読んで、ネットで面白い動画を見て。私もラウンドを行うジョークメールを笑うと言うあえて。一部の人々は本当に笑いに苦労すると笑いにする方法で実行されているクラスが存在することになります。笑いヨガの形式もあります。それは音として奇妙な私たちの一部は笑いとクラスのこれらの種類は非常に有益なことができますどのように学習する必要があります。ステップ1は、姿勢の変化である。あなたがそれを見ればすべてが面白い面を持っています。
次の時間ではなく、生活の中でのイベントでイライラし、それらに笑う。私たちは、人生のすべてのイベントに影響を与えることはできませんが、我々はそれらに応答する方法を制御できます。面白い面を探すようにとそれほど深刻であることが選択することはあなたの健康とこのより社会が同様に利益になるか私達のより多くの利益になる。
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