での旅は、私は歯科恐怖症を持っている本当のジレンマがありました。
経験四歯科医は、患者であると私を断った。私は二膿瘍の歯や他の空洞の一口を取得しました。私の歯科恐怖症は、それは私が無意識であったが3膿瘍歯が削除されていることができるようにいくつかの年前に病院に行くことを強制取得したので悪かった。私は催眠術をした無分別歯科医を識別歯科大会に行ってきました。彼は私の歯を操作できませんでしたが、彼は彼が私を助けることができると信じ述べた。だから、昼休みに、私はいくつかの他の歯科医と彼の部屋に行き、彼は標準誘導テクニックで私を催眠術。その後、彼は私リラクゼーションの心理トリックを教えてくれました。
私は緊張を示す、拳になって私の右手を感じた時に、私は私の左手を上げた場合、歯科医は停止していました、そして私は、適切な手をリラックスして、私の左手を下げるだろう。 ）私はそれが機能すると考えていませんでしたが、私は私を断ったし、催眠術を推奨していた最後の歯科医との約束をした。その最初の数分間のために、私は私の左手を上げ続け、彼は即座に停止しました。その後、私はすべてのかなり私の左手を上げる必要はありませんでした、そして、彼は速く働いた。彼には、2つの悪い歯を引っ張って、シングル1時間半のセッションで掘削とはるかダースいっぱい。
私はその負のもののためNovocainた、と他の人のためにそれを必要としませんでした。歯科医と私の両方がこれに驚いて、彼は私が本当に22歳の工学の学生、私をtwinsToされている場合、これは本物の奇跡だった、と私はこの奇跡について私ができるすべてを学ぶために始め頼まれていた治す。私はメスマー、クーエについて1700年代の文献から、私は見つけることができるすべてのものを読んで、など、できるだけ多くのエリクソン、理髪師として、などなど。私は電子技術者になり、私のメインの仕事としてこれを追求したが、私の趣味は、催眠が続き、拡張子によって、心理学。
（行動心理学の多くは、催眠に似ています）！私はプロのそれを使用し、医師への主要な大学でそれを教え、それについて理解することが続きました。私はいくつかのショーを行い、ステージ催眠術師のような職業であると考え、それは私を助けてくれたように、人々を助けるためにそれを利用することで、より興味があった。 1979年に、私は電子工学を離れ、心理学に転じた。私は戻って、私の教育、人生経験、そして私の博士論文をもとに心理学の博士号を取得しました。私は、フロリダで開業長年にわたって成功した行動主義心理学者になった。
私は治療法のこれらの種類は、トーク療法は同様に時折有用であっても、どんな話療法よりもはるかに優れ働いたことがわかったとき、私は徐々に分子矯正練習に変換されます。研究のこのいくつかの長年RelaxationThroughout催眠、後で職業心理学者として、私は何催眠、元歯科医は私が実際に行っていたことに気づいた。催眠術で、彼は単に私にリラクゼーションの新しい意識楽器を与えていた。この簡単なツールを利用して、私は実際に恐怖症として知られる私の無意識に何かを変更することができます。私は一度にそう信じ取得けれどもそれは、実際には奇跡ではなかった。
パブロフコンディショニング応答の私の理解は、この知識を追加、私はベイトレストアプローチと呼ばれるものを思い付いた。これは非常に簡単です、まだそれは非常に強力なことができます - ほとんどは、そのシンプルさの事実のために認識するよりもはるかに多くの強力な。それは、体の筋肉を落ち着かつま先を使って開始し、できるだけ多くの頭皮と顔のように行くの一般的な催眠誘導法を持って開始します。次に、筋肉の残りの状態で、彼/彼女が入ったシーンを説明している非常に美しい心を落ち着かせるシーンを可視化するために主題を求める。それはどのように素晴らしい、非常にストレスフリーに集中するように依頼。
その後、彼らは当時の感覚であり、休息と濃度の感情を記憶する件名を頼む。それらは写真のように、そのメモリにこれらの感情を入れている。その後、彼らが今、それらの感情を、彼らは基本的に3つに数えるいつでも思い出すことができるポスト催眠の提案を与える。セッションを終了して、主題は、立ち上がって深呼吸をし、基本的に3つに数えている。それは肩がしばしば緊張から被写体通常時制は緩めること2〜3インチまたはいくつかの他の筋肉の低迷方法基本的に驚くべきことだ。私は何とかの感覚のようなものとして不思議な感覚を記述します。
（被験者はセッションから立ち上がったように、筋肉の不安の彼らの通常のサンプルには、有効になり、また、インスタント緩和は間違いなく経験しています）私は、彼らが今のパターンを持っている主題を教え、それにもかかわらず、それはできるだけ多くのそれらとしてその次の週かそこらのために必要でない場合であっても頻繁に、何度も一日、それを使用する。これは条件反射のような彼らの無意識にこのサンプルを設定します。 （パブロフの犬を覚えていますか？）今、彼らは私が元歯科医から得た同じ楽器を持っているが、それは本当にはるかに強化された、貴重である。それは瞬時に任意のタイプの不安を軽減。
車両に長い距離を運転することは、非常に検索され
